Die Entscheidung darüber, wie lange Ihr Kind stillen soll, ist sehr persönlich. Jede Mutter hat Gefühle darüber, was für sie und ihr Kind am besten ist - und die Entscheidung, wann das Stillen beendet werden soll, kann von Kind zu Kind erheblich variieren.
Manchmal wissen Sie vielleicht genau, wie lange Sie stillen möchten, und wissen genau, wann Sie aufhören sollen - und das ist großartig. Aber oft fühlt sich die Entscheidung nicht so einfach oder offensichtlich an.
Möglicherweise müssen Sie viele Faktoren abwägen, einschließlich Ihrer eigenen Gefühle, der Bedürfnisse und Gefühle Ihres Kindes und der Meinungen anderer (die manchmal nicht gerade begrüßt werden!).
Gibt es ein „richtiges Alter“, um mit dem Stillen aufzuhören?
Was auch immer Sie tun, wissen Sie, dass die Entscheidung darüber, wie lange Sie stillen müssen, letztendlich bei Ihnen liegt. Ihr Körper, Ihr Kind - Ihre Wahl.
Hier gibt es zwar keine richtige Entscheidung, aber wie lange Sie stillen, ist sowohl für Sie als auch für Ihr Baby von Vorteil. Es gibt keine Altersgrenze für diese Leistungen und keinen Schaden beim Stillen für 1 Jahr oder sogar länger.
Was die großen Gesundheitsorganisationen sagen
Alle großen Gesundheitsorganisationen empfehlen das Stillen für mindestens 1 Jahr mit etwa 6 Monaten ausschließlichem Stillen, gefolgt vom Stillen in Kombination mit der Einführung fester Lebensmittel. Danach variiert die Anleitung in Bezug darauf, wie lange das Stillen fortgesetzt werden soll.
Beispielsweise empfehlen sowohl die Academy of American Pediatrics (APA) als auch die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC), dass Sie Ihr Kind mindestens 1 Jahr lang stillen. Danach empfiehlt der AAP, das Stillen so lange fortzusetzen, wie „Mutter und Kind es sich gegenseitig wünschen“.
Sowohl die Weltgesundheitsorganisation (WHO) als auch die American Academy of Family Physicians (AAFP) empfehlen das Stillen über einen längeren Zeitraum, wobei die Vorteile des Stillens für zwei oder mehr Jahre angeführt werden.
Die WHO empfiehlt 6 Monate exklusives Stillen und anschließend Stillen für „bis zu 2 Jahre und darüber hinaus“. In der Zwischenzeit stellt die AAFP fest, dass die Gesundheit von Mutter und Kind optimal ist, „wenn das Stillen mindestens 2 Jahre andauert“.
Nährwert der Muttermilch nach 1 Jahr
Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht gehört haben, wird Muttermilch zu einem bestimmten Zeitpunkt nicht „zu Wasser“oder verliert ihren Nährwert.
Eine in Maternal Child Nutrition veröffentlichte Studie ergab beispielsweise, dass das Ernährungsprofil von Muttermilch während des zweiten Stilljahres im Wesentlichen gleich bleibt, obwohl der Protein- und Natriumgehalt zunimmt, während der Calcium- und Eisengehalt abnimmt.
Darüber hinaus enthält Muttermilch weiterhin Antikörper, die das Immunsystem Ihres Kindes während der gesamten Stilldauer stärken.
Was ist das durchschnittliche Entwöhnungsalter?
Angesichts der Tatsache, dass das Absetzen ein Prozess ist, ist es schwierig, einen Durchschnitt zu bestimmen.
Wenn Sie eine der Mamas sind, die über das Kleinkindalter hinaus stillen möchten, wissen Sie, dass das Stillen eines älteren Kindes normal ist. Wie die AAFP feststellt, liegt das natürliche Alter der Selbstentwöhnung (dh die Entwöhnung, die ausschließlich vom Kind bestimmt wird) nach anthropologischen Daten bei etwa 2,5 bis 7 Jahren.
Natürlich möchte nicht jeder so lange stillen, aber es ist schön zu wissen, dass dies eine Option ist, die normal und auf der ganzen Welt ziemlich verbreitet ist.
Gibt es einen Zeitplan für die Entwöhnung?
Die meisten Experten sind sich einig, dass die Entwöhnung beginnt, sobald Ihr Kind feste Nahrung zu sich nimmt, auch wenn die vollständige Entwöhnung von der Brust erst nach einigen Monaten oder Jahren erfolgt. Im Allgemeinen ist es am besten, wenn Sie die Entwöhnung schrittweise und sanft durchführen. Dies gibt sowohl Ihrem Körper als auch Ihrem Baby Zeit, sich anzupassen.
Wenn Sie innerhalb der ersten 6 bis 12 Monate entwöhnen, müssen Sie Ihre Reduzierung der Muttermilch durch eine Formel ergänzen. Muttermilch oder Muttermilchnahrung gilt im ersten Lebensjahr als Hauptnahrung eines Babys, und feste Nahrung sollte Muttermilch oder Milchnahrung erst dann vollständig ersetzen, wenn Ihr Baby 1 Jahr alt ist.
Die Entwöhnung wird je nach Alter Ihres Babys und den Lebensumständen, mit denen Sie möglicherweise konfrontiert sind, etwas anders aussehen. Werfen wir einen Blick auf verschiedene Entwöhnungsszenarien und darauf, was Sie in jedem Fall beachten sollten.
Entwöhnung vor 6 Monaten
Wenn Ihr Baby jünger als 6 Monate ist, ersetzen Sie Stillen durch Formel. Wenn Ihr Baby noch keine Flasche genommen hat, sollten Sie sicherstellen, dass es sich daran gewöhnt. Es kann hilfreich sein, zunächst einen anderen Erwachsenen die Flasche füttern zu lassen.
Erhöhen Sie dann langsam die Anzahl der Flaschen, die Sie Ihrem Baby füttern, während Sie langsam die Zeit an der Brust verkürzen. Tun Sie dies nach Möglichkeit schrittweise, damit Sie sehen können, wie gut Ihr Baby die Formel verdaut (Sie können Ihren Arzt um Empfehlungen bitten, wenn die Formel den Magen Ihres Babys zu stören scheint), damit Sie sich auf dem Weg nicht zu sehr anstrengen.
Ersetzen Sie zunächst eine einzelne Fütterung durch eine Flasche, warten Sie mindestens einige Tage und fügen Sie dann eine weitere Flaschenfütterung in den Zeitplan ein. Sie können das Tempo jederzeit nach Bedarf anpassen, um sicherzustellen, dass Ihr Baby gefüttert wird, und sich an die Änderungen anpassen. Innerhalb weniger Wochen oder Monate können Sie nur noch Flaschenfütterung verwenden.
Entwöhnung nach 6 Monaten
Nach 6 Monaten können Sie möglicherweise einige Pflegesitzungen durch feste Lebensmittel ersetzen. Denken Sie jedoch daran, dass Babys normalerweise keine große Auswahl an festen Nahrungsmitteln zu sich nehmen. Daher ist es nicht möglich, Ihrem Baby eine ausgewogene Ernährung allein durch feste Nahrungsmittel zuzuführen.
Sie müssen eine Formel einsetzen, wenn Sie weniger stillen. Sie können die Formel auch zu den festen Nahrungsmitteln Ihres Babys hinzufügen, um Spaß zu haben und ihnen einen Ernährungsschub zu geben.
Denken Sie daran, dass Muttermilch oder Milchnahrung im ersten Jahr immer noch die Hauptkalorienquelle ist. Stellen Sie daher sicher, dass Sie jeden Tag genügend Milchnahrung mit einer Tasse oder einer Flasche anbieten.
Entwöhnung nach 1 Jahr
Wenn Ihr Baby eine große Auswahl an Nahrungsmitteln isst und Wasser und Milch getrunken hat, können Sie möglicherweise das Stillen Ihres Babys verringern, ohne die Formel ersetzen zu müssen. Sie können mit Ihrem Arzt darüber sprechen.
In jedem Fall sind sich viele Babys der emotionalen Bindung, die sie an das Stillen haben, noch bewusster. Wenn Sie in diesem Alter entwöhnen, können Sie Ihrem Baby andere Annehmlichkeiten bieten, wenn Sie die Zeit an der Brust verkürzen. Ablenkungen können auch in diesem Alter hilfreich sein.
Plötzliches Absetzen
Ein plötzliches Absetzen wird normalerweise nicht empfohlen, da es die Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung erhöht und das Risiko einer Brustinfektion erhöht. Es kann auch emotional härter für Ihr Baby sein - und für Sie.
Unter bestimmten Umständen kann jedoch ein plötzliches Absetzen erforderlich sein. Beispiele hierfür sind die Wehrpflicht oder die Notwendigkeit, Medikamente oder Gesundheitsmaßnahmen einzuleiten, die nicht mit dem Stillen vereinbar sind.
In diesen Fällen möchten Sie das Alter Ihres Kindes berücksichtigen und durch geeignete Lebensmittel oder Formeln ersetzen. Für Ihren Komfort möchten Sie vielleicht kalte Kohlblätter zum Verstopfen oder kalte Kompressen probieren, um die Schwellung zu stoppen. Möglicherweise müssen Sie auch gerade genug Milch ausdrücken, um die Anreicherung für einige Tage zu verringern (drücken Sie nicht zu viel aus, sonst produzieren Sie weiterhin einen Überschuss).
Sie möchten sich und Ihrem Kind auch zusätzliche TLC geben. Plötzliches Absetzen kann emotional sehr schwierig sein - ganz zu schweigen von den plötzlichen Hormonverschiebungen, die Sie erleben werden.
Selbstentwöhnung
Selbstentwöhnung ist im Grunde genau das, wonach es sich anhört. Sie erlauben Ihrem Kind, sich in seiner eigenen Zeit von selbst zu entwöhnen. Alle Kinder sind ein bisschen anders, wenn sie die Krankenpflege aufgeben. Einige scheinen es leicht oder plötzlich aufzugeben und ziehen es vor, zu spielen oder zu kuscheln, anstatt zu pflegen. Andere scheinen emotionaler an die Pflege gebunden zu sein und brauchen länger zum Absetzen.
Hier gibt es kein wirkliches „Normal“, da jedes Kind anders ist. Sie sollten auch wissen, dass Selbstentwöhnung nicht alles oder nichts ist. Sie können Ihrem Kind erlauben, sich selbst zu entwöhnen und trotzdem Ihre eigenen Grenzen zu haben, wie oft oder wie lange Sie stillen möchten. Wenn Ihr Kind älter wird, kann das Absetzen eher eine Verhandlung sein, die auf einer gegenseitigen Beziehung beruht.
Häufige Fragen
Was ist, wenn Sie während des Stillens wieder schwanger werden?
Wenn Sie während der Stillzeit schwanger werden, haben Sie zwei Möglichkeiten. Sie können Ihr Kind entwöhnen oder weiter stillen.
Wie das AAFP es beschreibt, ist das Stillen während der Schwangerschaft nicht schädlich für Ihre Schwangerschaft. „Wenn die Schwangerschaft normal und die Mutter gesund ist, ist das Stillen während der Schwangerschaft die persönliche Entscheidung der Frau“, erklärt AAFP. Viele Frauen stillen glücklich während ihrer Schwangerschaft und pflegen beide Kinder nach der Geburt weiterhin im Tandem.
Verständlicherweise entscheiden sich viele Frauen, während der Schwangerschaft zu entwöhnen, da die Idee, mehr als ein Kind zu stillen, schwierig oder anstrengend klingt. Wenn Sie sich zum Absetzen entscheiden, gehen Sie vorsichtig vor. Wenn Ihr Kind jünger als 1 Jahr ist, stellen Sie sicher, dass seine Ernährungsbedürfnisse erfüllt werden.
Was ist, wenn Ihr Baby drei Mahlzeiten am Tag isst?
Stillen ist so viel mehr als Ernährung, besonders wenn Ihr Baby älter wird. Selbst wenn Ihr Baby eine Tonne isst, kommt es möglicherweise zu Ihnen, um Snacks, Getränke und natürlich Komfort zu erhalten.
Mütter älterer Babys und Kleinkinder stellen normalerweise fest, dass ihre Kinder tagsüber viel essen, aber zur Schlafenszeit, vor dem Schlafengehen oder morgens stillen. Viele werden stillen, wenn sie tagsüber Bestätigung oder Ausfallzeiten benötigen.
Sollten Sie mit dem Stillen aufhören, wenn Ihr Baby Zähne bekommt?
Zähne sind kein Grund zum Absetzen! Wenn ein Kind stillt, benutzt es überhaupt kein Zahnfleisch oder keine Zähne, daher sollten Sie sich keine Gedanken über das Beißen machen.
Die Hauptakteure während des Stillens sind die Lippen und die Zunge, sodass die Zähne Ihres Babys während des Stillens weder Ihre Brust noch Ihre Brustwarze berühren (es sei denn, sie klemmen sich fest, was eine andere Geschichte ist).
Wie alt ist zu alt zum Stillen?
Auch hier gibt es keine Obergrenze. Ja, Sie werden Ratschläge und Meinungen von jedem erhalten, den Sie treffen. Alle großen Gesundheitsorganisationen sind sich jedoch einig, dass es kein Stillalter gibt, das für Kinder schädlich ist. Wie der AAP erklärt, gibt es „keine Hinweise auf psychische oder entwicklungsbedingte Schäden durch das Stillen bis in das dritte Lebensjahr oder länger“.
Wegbringen
Wann das Stillen beendet werden soll, ist eine zutiefst persönliche Entscheidung, die Mütter selbst treffen sollten.
Leider können Sie von externen Quellen - Ihren Freunden, Ihrer Familie, Ihrem Arzt oder sogar Ihrem Partner - unter Druck gesetzt werden, eine bestimmte Entscheidung zu treffen, die sich für Sie nicht richtig anfühlt. Geben Sie Ihr Bestes, um Ihren Instinkten hier zu vertrauen. Normalerweise weiß Ihre „Mutter gut“, was für Sie und Ihr Kind am besten ist.
Unabhängig von Ihrer Entscheidung wird es Ihnen und Ihrem Kind letztendlich gut gehen. Unabhängig davon, ob Sie 1 Monat, 1 Jahr oder länger gestillt haben, können Sie sicher sein, dass jeder Tropfen Milch, den Sie Ihrem Kind gegeben haben, eine Welt des Guten bewirkt hat - und dass Sie ein wunderbarer Elternteil sind.
