Funktioniert es wirklich
Haarausfall ist ein häufiges Problem für viele Männer und Frauen. Es gibt viele Gründe, warum Ihr Haar ausfallen kann, von Genetik und Vitaminmangel bis hin zu Hormonveränderungen. Einige Erkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen können auch dazu führen, dass Haare dünner werden oder ausfallen.
Es gibt kein Wundermittel für das Wachsen von Haaren, aber Untersuchungen haben gezeigt, dass einige Kräuter den Haarausfall verlangsamen oder neues Wachstum fördern können. Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass ein Großteil der Forschung an Tieren durchgeführt wurde. Zusätzliche Studien sind erforderlich, um ihre Wirksamkeit beim Menschen nachzuweisen.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie pflanzliche Heilmittel zur Verbesserung Ihres Haarwuchses eingesetzt werden können. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrem Tagesablauf Kräuter hinzufügen, insbesondere wenn Ihr Haarausfall durch eine Krankheit verursacht wird.
Kräuterhaaröle
Haaröle, auch Haartonika genannt, sind Kräuterextrakte, die auf Trägerölbasis gemischt werden. Einige Haaröle enthalten mehrere Kräuter und Trägeröle.
Beliebte Trägeröle zur Herstellung von Kräuterölen sind:
- Kokosnussöl
- süßes Mandelöl
- Walnussöl
- Olivenöl
- Mineralöl
- Jojobaöl
- Weizenkeimöl
Einige Kräuter, die in pflanzlichen Haarölen verwendet werden, sind:
- Chinesischer Hibiskus (Hibiscus rosa sinensis): Chinesischer Hibiskus ist ein immergrüner Strauch. Aus seinen essbaren, lebendigen Blüten wird oft Kräutertee hergestellt. Es wird angenommen, dass Hibiskus die Haarfollikel stimuliert, die Follikelgröße erhöht und das Haarwachstum erhöht.
- Brahmi (Bacopa monnieri): Brahmi, auch Bacopa genannt, ist ein kriechendes Kraut, das in der Ayurveda-Medizin verwendet wird. Es enthält Alkaloide, von denen angenommen wird, dass sie Proteine aktivieren, die für das Haarwachstum verantwortlich sind.
- Mantelknöpfe (Tridax liegend): Mantelknöpfe sind ein schleichendes ayurvedisches Kraut und Mitglied der Gänseblümchenfamilie. Es enthält Antioxidantien und fördert das Haarwachstum allein und in Synergie mit anderen Kräutern.
- Jatamansi (Nardostachys jatamansi): Jatamansi ist ein kleiner Strauch, dessen Rhizome das Haarwachstum beschleunigen können. Es wurde gezeigt, dass es das Haarwachstum bei Alopezie, die durch eine Chemotherapie verursacht wird, erhöht.
- Ginseng (Panax Ginseng): Ginseng ist ein uraltes Naturheilmittel für viele Erkrankungen, einschließlich Haarausfall. Es enthält Saponine, von denen angenommen wird, dass sie das Haarwachstum fördern, indem sie die 5a-Reduktase hemmen. Dies ist ein Enzym, das mit Haarausfall bei Männern zusammenhängt.
Wie benutzt man
Einige Haaröle sind so formuliert, dass sie als Shampoo oder als Leave-In-Haarbehandlung verwendet werden können. Beachten Sie daher die Anweisungen des Herstellers. Auf dem Etikett finden Sie Hinweise zur Anwendung auf feuchtem oder trockenem Haar.
Massieren Sie das Haaröl mit sauberen Händen direkt auf Ihre Kopfhaut und spülen Sie es wie angegeben aus.
Polykräutersalben
Kräutersalben, manchmal auch Kräutersalben genannt, werden normalerweise hergestellt, indem Kräuter mit einem Öl wie Lanolin oder Vaseline und Wasser kombiniert werden. Andere Zutaten können Bienenwachs oder Kakaobutter sein. Polykräutersalben enthalten typischerweise mehrere Kräuterextrakte.
Einige Kräuter, die in Polykräutersalben verwendet werden, sind:
- Stachelbeere (Emblica officinalis): Stachelbeere ist ein ayurvedisches Kraut. Es wird verwendet, um das Haar zu stärken und das Haarwachstum zu fördern. Es ist auch bekannt, dass es mehrere Antioxidantien enthält.
- Gotu kola (Centella asiatica): Gotu kola ist eines der beliebtesten ayurvedischen Kräuter. Es wird angenommen, dass es die Haarlänge erhöht und das Haarwachstum stimuliert, möglicherweise durch Erhöhung der Durchblutung der Kopfhaut.
- Aloe Vera (A. Barbadensis Mill.): Aloe Vera ist eine tropische Pflanze und ein beliebtes Volksheilmittel gegen Verbrennungen und Verdauungsprobleme. Es kann auch verwendet werden, um die Kopfhaut konditioniert und gesund zu halten, was ein gesundes Haarwachstum unterstützen kann.
- Heiliges Basilikum (Ocimum sanctum): Heiliges Basilikum ist ein duftendes, adaptogenes Kraut, das für seine heilenden Eigenschaften bekannt ist. Es kann helfen, Haarausfall durch Schuppen und Juckreiz oder Veränderungen des Hormonspiegels zu verhindern.
Wie benutzt man
Polykräutersalben werden normalerweise direkt auf Ihre Kopfhaut aufgetragen. Massieren Sie die Salbe mit sauberen Händen in Ihre Kopfhaut, bis sie gemäß den Anweisungen des Herstellers eingezogen ist.
Kräutercremes
Kräutercremes werden auch aus mit Kräutern angereicherten Ölen und Wasser hergestellt. Sie enthalten weniger Öl und mehr Wasser als Kräutersalben und ziehen leicht in die Haut ein.
Einige Kräuter, aus denen Kräutercremes hergestellt werden, sind:
- Riesen-Dodder (Cuscuta reflexa Roxb): Laut einer Studie aus dem Jahr 2008 hilft Riesen-Dodder - eine weitläufige ayurvedische Pflanze - bei der Behandlung von Alopezie, die durch Steroidhormone verursacht wird, indem sie das 5a-Reduktase-Enzym hemmt.
- Bitterer Apfel (Citrullus colocynthis): Bitterer Apfel ist eine Wüste, die Früchte trägt und im Ayurveda verwendet wird. Das getrocknete Fruchtfleisch wird zur Behandlung von Haarausfall verwendet. Bitterer Apfel enthält Glykoside, Verbindungen, von denen angenommen wird, dass sie das Haarwachstum initiieren.
- Falsches Gänseblümchen (Eclipta alba): Falsches Gänseblümchen ist ein Kraut, das im Ayurveda zur Steigerung des Haarwuchses verwendet wird. Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 stimuliert falsches Gänseblümchen die Haarfollikel und führt bei Nacktmäusen zu einem schnelleren Haarwuchs.
- Nachtblühender Jasmin (Nyctanthes arbortristis): Dieser kleine, blühende Strauch stammt aus Südasien. Nach Untersuchungen von 2016 initiierte nachtblühender Jasmin das Haarwachstum bei Ratten und kann gegen Alopezie wirksam sein.
Wie benutzt man
Massieren Sie die Haarcreme mit sauberen Händen in Ihre Kopfhaut oder tragen Sie sie gemäß den Anweisungen des Herstellers von den Wurzeln bis zu den Spitzen auf das Haar auf.
Kräutergele
Kräutergele enthalten Kräuterextrakte auf Gelbasis. Sie enthalten normalerweise kein Öl.
Zu den Kräutern, die in Kräutergelen zur Unterstützung eines gesunden Haares verwendet werden, können gehören:
- Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum): Bockshornklee gehört zur Familie der Erbsen. Es ist ein beliebtes Kochgewürz mit potenziellen Vorteilen für das Haarwachstum. Laut Untersuchungen aus dem Jahr 2006 verbesserte Bockshornkleesamenextrakt das Haarvolumen und die Haardicke bei Männern und Frauen mit mäßigem Haarausfall.
- Markierungsnuss (Semecarpus anacardium): Diese Pflanze kommt im Sub-Himalaya-Gebiet vor und wird in der ayurvedischen und Siddha-Medizin verwendet, um das Haarwachstum zu fördern. Weitere Untersuchungen zur Markierungsmutter sind erforderlich, um ihre Wirksamkeit und Sicherheit zu bestimmen.
Wie benutzt man
Massieren Sie das Gel mit sauberen Händen in Ihre Kopfhaut oder tragen Sie es gemäß den Anweisungen des Herstellers von den Wurzeln bis zu den Spitzen auf Ihr Haar auf.
Kubosomale Suspension
Cubosomen sind flüssige, kristalline Nanopartikel. Kubosomale Suspensionen werden verwendet, um die Abgabe von Arzneimitteln und in einigen Fällen pflanzlichen Heilmitteln zu steuern.
Einige Kräuter, die in kubosomalen Suspensionen für das Haarwachstum verwendet werden, sind:
- Orientalischer Lebensbaum (Thuja orientalis): Der orientalische Lebensbaum ist ein immergrüner Baum und Mitglied der Zypressenfamilie. Es ist ein traditionelles Mittel gegen Kahlheit. Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 hilft das Kraut dem Haarwachstum, indem es das Wachstumsstadium in ruhenden Haarfollikeln stimuliert.
- Espinosilla (Loeselia mexicana): Espinosilla wird in Mexiko angebaut. Es wird verwendet, um die Haarfollikel zu stärken und eine gesunde Kopfhaut zu erhalten. Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 zeigte Espinosilla bei männlichen Mäusen einen gewissen Haarwuchs.
- Goji-Beere (Lycium chinense Mill): Dieser fruchttragende Strauch wird in der traditionellen chinesischen Medizin zur Förderung des Haarwuchses verwendet. Die Goji-Beere enthält Zink, ein Mineral, das die Kopfhaut mit Öl infundieren soll, um Schuppen vorzubeugen, die zu Haarausfall führen können.
- Knollenvlies (Polygonum multiflorum): Diese Knolle ist ein traditionelles chinesisches Heilmittel gegen Haarausfall. Es enthält Verbindungen, die 5a-Reduktaseenzyme hemmen. Es hilft auch, das Wachstumsstadium in Haarfollikeln zu stimulieren.
Wie benutzt man
Kämmen Sie Ihr Haar mit sauberen Händen ein oder tragen Sie es von der Wurzel bis zur Spitze oder auf andere Weise auf Ihr Haar auf. Verwenden Sie kubosomale Kräutersuspensionen gemäß den Anweisungen Ihres Arztes.
Mögliche Nebenwirkungen und Risiken
Das Hauptrisiko von pflanzlichen Haarwuchsmitteln ist eine allergische Reaktion. Sie sollten immer einen Patch-Test durchführen, um eine allergische Reaktion festzustellen, bevor Sie Kräuter verwenden.
Um dies zu tun:
- Tragen Sie eine kleine Menge Produkt auf die Innenseite Ihres Handgelenks auf.
- Mindestens 24 Stunden einwirken lassen.
- Wenn Sie innerhalb eines Tages keine Reizung erfahren haben, sollte es sicher sein, sie an anderer Stelle anzuwenden.
Wenn Sie eine allergische Reaktion entwickeln, können folgende Symptome auftreten:
- Ausschlag
- Nesselsucht
- Rötung
- Juckreiz
- Atembeschwerden
- Schwindel
- Kopfschmerzen
Mögliche Nebenwirkungen von topischen pflanzlichen Haarwuchsmitteln sind:
- ausdünnendes Haar
- erhöhter Haarausfall
- trockene Kopfhaut
- Rötung oder Reizung der Kopfhaut
Die Nebenwirkungen der meisten Kräuter für das Haarwachstum sind beim Menschen nicht gut untersucht. Es gibt nicht genügend Informationen, um die Dosierungsempfehlungen zu standardisieren.
Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten keine Kräuter verwenden, um Haare wachsen zu lassen, es sei denn, sie werden von einem Arzt oder einem qualifizierten Naturheilpraktiker beaufsichtigt.
Das Endergebnis
Kein pflanzliches Mittel kann einen vollen Haarschopf nachwachsen lassen. Sie sollten vorsichtig sein mit Kräuterprodukten, die behaupten, ein Haarwuchsgefühl zu sein.
Untersuchungen haben gezeigt, dass einige Kräuter das Haar stärken, die Gesundheit der Kopfhaut unterstützen, die Haardicke verbessern oder den Haarwuchszyklus stimulieren können. Es sind jedoch weitere klinische Studien am Menschen erforderlich, bevor pflanzliche Arzneimittel zu einer gängigen Haarwuchsbehandlung werden.
Jedes Kraut kann in allen Arten von pflanzlichen Haarpflegemitteln verwendet werden. Es kann jedoch schwierig sein, rezeptfreie Haarwuchsmittel zu finden, die die in der Forschung verwendeten Kräuter enthalten. Ihr Arzt oder Heilpraktiker kann Ihnen möglicherweise dabei helfen, ein Mittel zu finden, das Ihren Bedürfnissen am besten entspricht.
Sprechen Sie vor dem Gebrauch unbedingt mit Ihrem Arzt. Sie können Sie durch Ihre Behandlungsmöglichkeiten führen und Sie bei den nächsten Schritten beraten.
