Überblick
Ihr Nacken bewegt sich viel und ist nicht durch andere Körperteile geschützt, sodass er anfällig für Verletzungen oder Belastungen ist. Schmerzen können auf beiden Seiten Ihres Halses auftreten. Es kann mit einer einfachen Muskelbelastung oder mit ernsteren Zuständen wie Nervenschäden oder Verletzungen der Wirbelsäule zusammenhängen.
Der Hals verbindet sich mit mehreren anderen Körperteilen. Aus diesem Grund können Nackenschmerzen zu Schmerzen in anderen Bereichen Ihres Körpers führen, einschließlich Schultern, Armen, Rücken, Kiefer oder Kopf.
Nackenschmerzen auf der rechten oder linken Seite Ihres Nackens können nach einigen Tagen oder Wochen von selbst oder bei Behandlungen zu Hause verschwinden. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie chronische oder starke Nackenschmerzen haben.
Was verursacht Schmerzen in der rechten Seite des Halses?
Einige Ursachen für Nackenschmerzen sind:
Muskelzerrung
Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr Nacken schmerzt, wenn Sie einen Computer oder ein Smartphone über einen längeren Zeitraum verwenden. Sie können auch Schmerzen im Nacken haben, nachdem Sie lange Strecken gefahren sind oder Arbeiten oder Hobbys ausgeführt haben, die die Kopfbewegung über längere Zeiträume einschränken.
Diese Aktionen können dazu führen, dass die Muskeln in Ihrem Nacken geschwächt werden. Wenn Ihre Nackenmuskeln schwach sind, kann Ihr Nackengelenk steif werden und Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, Ihren Nacken zu bewegen. Ein versteiftes Halsgelenk kann beim Drehen Nerven oder Muskeln berühren, was zu Schmerzen führt.
Erfahren Sie mehr über Muskelverspannungen.
Schlechte Schlafposition
Ihr Nacken kann nach dem Schlafen in einer ungewöhnlichen Position weh tun. Es ist möglicherweise wahrscheinlicher, dass Sie Nackenschmerzen haben, wenn Sie auf dem Bauch schlafen. Das Schlafen mit zu vielen Kissen kann auch Nackenschmerzen verursachen, da Kopf und Nacken nicht mit dem Rest Ihres Körpers übereinstimmen.
Außerdem ist Ihre Matratze möglicherweise zu weich und führt dazu, dass die Ausrichtung zwischen Kopf und Hals im Vergleich zum Rest Ihres Körpers nicht stimmt.
Erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Risiken des Schlafens auf dem Bauch.
Schlechte Haltung
Die Haltung ist wichtig, um Nackenschmerzen zu verhindern, zu reduzieren oder zu beseitigen. Eine schlechte Haltung wirkt sich direkt auf die Muskeln in der Nähe Ihres Nackens und Ihrer Schultern sowie auf Ihre Wirbelsäule aus.
Je länger Sie eine schlechte Haltung beibehalten, desto schwächer werden diese Körperteile, was zu mehr Schmerzen führt.
Angst oder Stress
Das Erleben von Angstzuständen oder Stress kann dazu führen, dass sich Ihre Muskeln verspannen. Möglicherweise spüren Sie dies besonders um Ihren Hals und Ihre Schultern.
Erfahren Sie mehr über Stress und Angst.
Schleudertrauma
Ein Trauma des Nackens kann eine Verstauchung des Nackens verursachen und zu Schmerzen führen. Schleudertrauma ist ein weiterer Begriff für Halsverstauchung. Dies tritt auf, wenn Ihre Bänder oder Muskeln im Nacken verletzt werden, weil etwas auf Ihren Körper einwirkt, das dazu führt, dass sich Ihr Nacken überdehnt und zu schnell wieder einrastet.
Diese Art von Aufprall kann auftreten, wenn Sie einen Autounfall haben. Es kann auch in anderen Fällen auftreten, z. B. wenn Sie eine Achterbahn fahren oder während einer sportlichen Aktivität auf eine stumpfe Kraft stoßen.
Erfahren Sie mehr über Schleudertrauma.
Verletzung des Plexus brachialis
Eine Verletzung des Plexus brachialis kann auftreten, wenn Sie Kontaktsport betreiben oder einen traumatischen Unfall haben. Dies kann den Plexus brachialis beschädigen, eine Reihe von Nerven, die Wirbelsäule, Schultern, Arme und Hände verbinden, was zu Nackenschmerzen führt.
Erfahren Sie mehr über eine Verletzung des Plexus brachialis.
Degenerative Zustände
Es gibt verschiedene degenerative Zustände in Bezug auf Gelenke, Wirbel, Muskeln und andere Teile Ihres Halses, die Schmerzen verursachen können. Diese Zustände können durch Alterung oder durch andere Gesundheitszustände auftreten. Einige dieser degenerativen Zustände sind:
- Arthritis
- eingeklemmte Nerven
- Entzündung in den Nerven oder Gelenken
- Bandscheibendegeneration
- Gebärmutterhalsfrakturen
Andere Ursachen für Nackenschmerzen
Nackenschmerzen können auch mit einem Unfall, hohem Fieber und Symptomen wie Schmerzen in Armen und Beinen oder Kopfschmerzen verbunden sein.
Die Ursache dieser Symptome sollte sofort von einem Arzt diagnostiziert werden.
Wie werden Schmerzen in der rechten Nackenseite behandelt?
Leichte bis mittelschwere Nackenschmerzen heilen oft nach einigen Tagen oder Wochen ab.
Behandlungen zu Hause
Mehrere Behandlungen zu Hause können helfen, Nackenschmerzen mit der Zeit zu heilen. Du kannst es versuchen:
- Einnahme von rezeptfreien entzündungshemmenden Medikamenten
- Vereisung des verletzten Bereichs
- Wärme auf den Hals auftragen oder ein warmes Bad nehmen
- Bewegen Sie den Hals vorsichtig von einer Seite zur anderen
- Dehnen Sie Ihre Muskeln sanft
- trotz der Schmerzen aktiv bleiben
- jemanden dazu bringen, den Bereich zu massieren
- richtige Haltung üben
- Suche nach ergonomischen Arbeitsmethoden am Computer oder für andere intensive Aufgaben
- Schlafen mit nur einem Kissen auf einer festen Matratze
- Stressabbau mit Entspannungsmethoden wie Yoga oder Meditation
Vom Arzt verschriebene Behandlungen
Nackenschmerzen, die nach einigen Tagen oder Wochen nicht von selbst verschwinden, sollten von einem Arzt behandelt werden. Darüber hinaus sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen, um die Nackenschmerzen zu lindern.
Die erste Maßnahme Ihres Arztes besteht darin, eine körperliche Untersuchung durchzuführen und eine Krankengeschichte zu erstellen. Möglicherweise benötigen Sie auch andere Tests, um den Zustand zu diagnostizieren.
Zu den Tests, die bei einer Diagnose hilfreich sein können, gehören:
- MRT
- Myelographie
- CT-Scan
- elektrodiagnostische Studien
Von Ihrem Arzt geleitete Behandlungen für Nackenschmerzen können Folgendes umfassen:
- verschreibungspflichtige schmerzlindernde Medikamente
- injizierbare Medikamente wie ein Kortikosteroid werden direkt an der Stelle der Nackenschmerzen angewendet
- Muskelrelaxantien
- Physiotherapie
- Operation
Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um schwere oder chronische Nackenschmerzen zu behandeln. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise Behandlungen zu Hause sowie andere medizinische Maßnahmen, um Ihre Symptome zu lindern.
Wie ist die Aussicht auf Schmerzen auf der rechten Seite des Halses?
Schmerzen auf der rechten Seite Ihres Halses sind nicht ungewöhnlich und höchstwahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Nackenschmerzen verschwinden oft von selbst nach einigen Tagen oder Wochen, insbesondere wenn Sie sich selbst pflegen und Ihren Nacken nicht weiter belasten.
Schwere Nackenschmerzen, die nach einem Unfall oder scheinbar aus dem Nichts auftreten, sollten von einem Arzt gesehen werden, ebenso Nackenschmerzen, die mit anderen schwerwiegenden Symptomen verbunden sind.
Das Endergebnis
Schmerzen in der rechten oder linken Seite Ihres Halses sind normalerweise nichts Ernstes. Es wird oft durch Muskelverspannungen, schlechte Schlafposition oder schlechte Körperhaltung verursacht. Wenn die Schmerzen länger als ein paar Tage anhalten, wenden Sie sich an einen Arzt, um Empfehlungen zu medizinischen Behandlungen sowie Hausmitteln zu erhalten.
