Orgasmen können helfen, Stress abzubauen, Ihre Haut zu verbessern und Sie sich gut fühlen zu lassen. Für viele Frauen können Orgasmen - insbesondere solche, die durch Penetration erreicht werden - genauso schwer fassbar sein wie der mysteriöse G-Punkt.
Es ist relativ ungewöhnlich, dass Frauen allein durch Geschlechtsverkehr zum Orgasmus kommen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 erreichen nur etwa 18 Prozent der Frauen einen Orgasmus allein durch Penetration - was bedeutet, dass keine Hände, kein Mund oder Spielzeug benötigt werden. Meistens ist eine Stimulation der Klitoris erforderlich oder zumindest vorteilhaft, wenn es um den Orgasmus beim Sex geht.
Selbst wenn Sie keinen vaginalen Orgasmus erlebt haben, heißt das nicht, dass dies unmöglich ist. Einige glauben, dass der G-Punkt der Schlüssel sein kann, damit Frauen während der Penetration einen Orgasmus erreichen. Einige Forscher glauben jedoch, dass es nicht einmal vaginale Orgasmen gibt, so dass es schwierig sein kann, Fakten von Fiktionen zu trennen.
Was ist der G-Punkt?
Sie haben wahrscheinlich schon von dem G-Punkt gehört und davon, wie es der „Schlüssel“ist, um einen erderschütternden vaginalen Orgasmus zu erreichen. Aber ist es echt? Ehrlich gesagt ist es kompliziert.
Bekannt als der Gräfenberg-Punkt, wurde der G-Punkt von Dr. Beverly Whipple eingeführt, nachdem sie entdeckte, dass die Verwendung einer „Komm her“-Bewegung entlang der Innenseite der Vagina bei Frauen eine körperliche Reaktion hervorrief. Sie glaubte, dass diese Region der Schlüssel sein könnte, damit Frauen beim Sex einen Orgasmus erreichen.
Es ist jedoch wichtig zu klären, dass der G-Punkt eigentlich kein bestimmter Teil Ihrer Anatomie ist. Tatsächlich haben Forscher in einer Studie von 2017 versucht, den G-Punkt zu finden, nur um mit leeren Händen aufzutauchen.
Anstatt ein separater Punkt in Ihrer Vagina zu sein, ist der G-Punkt Teil Ihres Klitoris-Netzwerks. Dies bedeutet, dass Sie, wenn Sie den G-Punkt stimulieren, tatsächlich einen Teil der Klitoris stimulieren, der viel größer ist, als wir glauben. Es stellt sich heraus, dass der erbsengroße Noppen, in dem sich die inneren Schamlippen treffen, eigentlich nur die Spitze der Klitoris ist und sich in zwei „Wurzeln“teilt, die ungefähr vier Zoll lang sein können.
Außerdem kann diese Region von Frau zu Frau unterschiedlich sein, was erklärt, warum es oft schwierig ist, sie zu finden. Sobald es jedoch stimuliert ist, kann der G-Punkt eine weibliche Ejakulation verursachen (ja, es ist real) und Frauen helfen, einen vaginalen Orgasmus zu erreichen.
Wie kannst du es finden?
Es kann schwierig sein, den G-Punkt zu finden, zumal er sich auf keiner Karte des menschlichen Körpers befindet. Das heißt nicht, dass es unmöglich ist. Anstatt während einer partnerschaftlichen sexuellen Aktivität danach zu suchen, ist es einfacher, den G-Punkt durch Selbsterkundung zu lokalisieren.
Wenn Sie Ihren G-Punkt finden möchten, entspannen Sie sich zunächst. Wenn Sie anfangen, Ihren Körper zu erforschen, tun Sie, was sich für Sie am besten anfühlt. Wenn Sie bereit sind, massieren Sie die Öffnung Ihrer Vagina, bevor Sie Ihre Finger oder ein Sexspielzeug einführen.
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Heben Sie dann mit Ihren Fingern oder einem Spielzeug in einer Bewegung „Komm her“nach oben in Richtung Bauchnabel. Denken Sie daran, dass Sie nicht versuchen, einen bestimmten Knopf zu drücken, sondern herausfinden, was sich für Sie in dieser allgemeinen Region am besten anfühlt. Wiederholen Sie die Bewegung, während sich die Empfindung aufbaut, und statt einer Ein- und Aus-Bewegung sollten Sie Ihre Aufmerksamkeit weiterhin auf diesen Bereich richten.
Wie bei anderen erogenen Zonen können die Präferenzen von Person zu Person variieren. In einem Rückblick von 2016 wurde sogar betont, dass Orgasmen keine Einheitsgröße sind, sodass es keinen richtigen oder falschen Weg zum Orgasmus gibt.
Nicht alle Frauen werden durch G-Punkt-Stimulation zufrieden sein, und das ist auch gut so. Denken Sie daran, dass Masturbation völlig normal ist und ein gesunder Teil jeder Beziehung sein kann. Indem Sie sich Zeit nehmen, um Ihre eigenen Vorlieben zu erkunden, können Sie diese Informationen verwenden, um Ihren Partner darüber zu informieren, was Ihnen beim Sex am besten gefällt.
Die besten Sexpositionen, um den G-Punkt zu stimulieren
Wenn Sie hoffen, während des Geschlechtsverkehrs eine G-Punkt-Stimulation zu erfahren, gibt es bestimmte Sexpositionen, die am besten funktionieren. Probieren Sie Positionen aus, die Ihnen ein wenig mehr Kontrolle über Ihre Bewegungen ermöglichen, damit Sie herausfinden können, welche Arten von Stimulation Sie am meisten genießen. Es gibt zwar viele Sexpositionen, die Ihnen dabei helfen können, aber hier sind drei, die Sie ausprobieren sollten.
Cowgirl
Lassen Sie Ihren Partner auf dem Rücken liegen, klettern Sie dann auf die Oberseite und spreizen Sie sie. In dieser Position haben Sie die vollständige Kontrolle über Rhythmus, Tiefe und Eindringwinkel, sodass Sie sich darauf konzentrieren können, Ihren G-Punkt zu finden.
Versuchen Sie, sich auf und ab zu bewegen, anstatt die G-Punkt-Region gegen Ihre innere Vaginalwand zu stimulieren. Das Mischen kann ebenfalls hilfreich sein. Haben Sie also keine Angst, mit verschiedenen Geschwindigkeiten und Winkeln zu experimentieren.
Doggystyle
Doggy Style ist ein weiterer großartiger Weg, um beim Sex eine tiefere Penetration zu erreichen. Es ist einfach, den Winkel zu variieren, um Ihren G-Punkt zu treffen.
Beginnen Sie auf Händen und Knien mit Ihrem Partner hinter Ihnen. Versuchen Sie während des Eindringens, sich auf Ihre Unterarme zu lehnen oder Ihre Hüften nach hinten zu drücken, um den Winkel zu ändern, bis Sie die Position gefunden haben, die für Sie am besten geeignet ist. Wenn Sie möchten, können Sie eine andere Variante ausprobieren, indem Sie flach auf dem Bauch liegen und die Beine von der Bettkante hängen. So kann Ihr Partner hinter Ihnen stehen und von dort aus eindringen.
Geschlossene Missionsposition
Diese Position ist eine Variation der klassischen Missionarsstellung und ermöglicht eine stärkere Stimulation ohne Eindringtiefe. Sie beginnen auf dem Rücken in Missionarsstellung, bevor Sie Ihre Beine zusammen bewegen. Dann sollten die Beine Ihres Partners Ihre spreizen und einen festeren Druck ermöglichen. Während dieses flache Eindringen, das möglicherweise nicht so tief trifft, ein engeres Gefühl - und eine erhöhte Reibung gegen Ihren G-Punkt - erzeugt, ist dies möglicherweise der perfekte Weg, um zum Orgasmus zu gelangen.
Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert
Trotz allem, was Sie in Filmen sehen können, ist Sex nicht immer schnell und einfach. Frauen werden oft dazu gebracht zu glauben, dass Sex beschämend ist, was es schwieriger machen kann, einen Orgasmus und sexuelle Befriedigung zu erreichen.
Haben Sie keine Angst, Ihr Sexualleben in die Hand zu nehmen und herauszufinden, was Ihnen gefällt. Wenn das bedeutet, dass Sie Ihren G-Punkt finden und rocken können, ist das gut für Sie. Wenn nicht? Das ist auch toll. Es gibt keine Regel, die besagt, dass es einen Weg zum Orgasmus gibt, und für die meisten Frauen ist es normal, eine Kombination von Anstrengungen zu bevorzugen. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie herausgefunden haben, was für Sie funktioniert. Seien Sie also geduldig.
Das Wichtigste ist, dass Sie zufrieden sind. Das Erforschen Ihres Körpers und Ihrer sexuellen Vorlieben ist ein großer Schritt, um sicherzustellen, dass Sie ein glückliches, sicheres und angenehmes Sexualleben führen. Sie sollten sich niemals schämen, herauszufinden, was Ihnen gefällt. Schließlich verdient jeder guten Sex.
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