Warum solltest du dich verziehen?
Hat das Küssen in Ihrer Beziehung nachgelassen? Sind Sie eher der Typ "Luftkuss" als der Typ "tatsächlicher Kuss", wenn Sie Ihre Freunde begrüßen? Erschrecken Sie, wenn Sie sehen, wie Ihre Tante bei Familienfeiern zu einem großen Kuss hereinkommt? Es kann Zeit sein, sich zu verziehen!
Es stellt sich heraus, dass Küssen - sogar Ihre Familie und Freunde - eine Menge geistiger und körperlicher Vorteile hat, die es absolut lohnenswert machen, Ihren Knutschfleck anzuziehen. Hier ist, was die Wissenschaft sagt.
1. Es steigert Ihre "Glückshormone"
Durch Küssen wird Ihr Gehirn dazu gebracht, einen Cocktail aus Chemikalien freizusetzen, bei dem Sie sich so gut fühlen, indem Sie die Lustzentren des Gehirns entzünden.
Zu diesen Chemikalien gehören Oxytocin, Dopamin und Serotonin, wodurch Sie sich euphorisch fühlen und Gefühle der Zuneigung und Bindung fördern können. Es senkt auch Ihren Cortisolspiegel (Stresshormon).
2. Was Ihnen hilft, sich mit der anderen Person zu verbinden
Oxytocin ist eine Chemikalie, die mit Paarbindung verbunden ist. Der Oxytocin-Ansturm, der beim Küssen freigesetzt wird, verursacht Gefühle der Zuneigung und Anhaftung. Das Küssen Ihres Partners kann die Zufriedenheit der Beziehung verbessern und kann in langfristigen Beziehungen besonders wichtig sein.
3. Und hat einen spürbaren Einfluss auf Ihr Selbstwertgefühl
Küssen steigert nicht nur Ihre Glückshormone, sondern kann auch Ihren Cortisolspiegel senken und möglicherweise Ihr Selbstwertgefühl verbessern.
Forscher einer Studie aus dem Jahr 2016 stellten fest, dass Teilnehmer, die mit ihrem Aussehen unzufrieden waren, einen höheren Cortisolspiegel hatten.
Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, ist es kein schlechter Weg, die Zeit zu vertreiben, wenn Sie jedes Mal, wenn Sie sich küssen, einen vorübergehenden Abfall des Cortisols feststellen.
4. Es baut auch Stress ab
Apropos Cortisol: Küssen senkt auch den Cortisolspiegel und den Stress. Küssen und andere liebevolle Kommunikation, wie das Umarmen und Sagen von „Ich liebe dich“, wirken sich auf die physiologischen Prozesse im Zusammenhang mit dem Stressmanagement aus.
5. Und reduziert Angstzustände
Stressbewältigung beinhaltet, wie gut Sie mit Stress und Angst umgehen. Es gibt nichts Schöneres als einen Kuss und eine gewisse Zuneigung, um dich zu beruhigen. Oxytocin verringert Angstzustände und erhöht die Entspannung und das Wohlbefinden.
6. Es erweitert Ihre Blutgefäße, wodurch Ihr Blutdruck gesenkt wird
Küssen erhöht Ihre Herzfrequenz auf eine Weise, die Ihre Blutgefäße erweitert, so Andrea Demirjian, Autorin des Buches „Küssen: Alles, was Sie jemals über eines der süßesten Vergnügen des Lebens wissen wollten“.
Wenn sich Ihre Blutgefäße erweitern, steigt Ihr Blutfluss und senkt sofort Ihren Blutdruck. Das bedeutet also, dass Küssen buchstäblich und metaphorisch gut für das Herz ist!
7. Dies kann auch helfen, Krämpfe zu lindern
Die Wirkung von erweiterten Blutgefäßen und einer erhöhten Durchblutung kann helfen, Krämpfe zu lindern - eine Steigerung der Wohlfühlchemikalien und eine Linderung von Regelkrämpfen? Es könnte sich lohnen, wenn Sie sich in einer schlechten Zeit befinden.
8. Und Kopfschmerzen lindern
Küssen Sie die Entschuldigung "Nicht heute Nacht, Schatz, ich habe Kopfschmerzen". Diese Erweiterung der Blutgefäße und der gesenkte Blutdruck können auch Kopfschmerzen lindern. Küssen kann Ihnen auch dabei helfen, Kopfschmerzen vorzubeugen, indem Sie den Stress senken, der als Kopfschmerzauslöser bekannt ist.
9. Es kann Ihr Immunsystem stärken
Das Tauschen von Spucke kann Ihre Immunität stärken, indem Sie neuen Keimen ausgesetzt werden, die Ihr Immunsystem stärken. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Paare, die sich küssen, häufig dieselbe Mikrobiota in ihrem Speichel und auf ihrer Zunge teilen.
10. Und reduzieren Sie die allergische Reaktion
Es wurde gezeigt, dass Küssen eine signifikante Linderung von Nesselsucht und anderen Anzeichen einer allergischen Reaktion im Zusammenhang mit Pollen und Hausstaubmilben bewirkt. Stress verschlimmert auch allergische Reaktionen, so dass die Wirkung von Küssen auf Stress auch die allergische Reaktion auf diese Weise verringern kann.
11. Es ist mit einer Verbesserung des Gesamtcholesterins verbunden
Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass Paare, die die Häufigkeit romantischer Küsse erhöhten, eine Verbesserung ihres Gesamtserumcholesterins erlebten. Wenn Sie Ihr Cholesterin in Schach halten, senken Sie das Risiko für verschiedene Krankheiten, einschließlich Herzkrankheiten und Schlaganfall.
12. Es hilft sogar, Hohlräume zu verhindern, indem es die Speichelproduktion erhöht
Küssen stimuliert Ihre Speicheldrüsen, was die Speichelproduktion erhöht. Speichel schmiert Ihren Mund, hilft beim Schlucken und verhindert, dass Speisereste an Ihren Zähnen haften bleiben, was Karies und Karies verhindern kann.
13. Es ist ein solides Barometer für die körperliche Verträglichkeit mit einem romantischen Partner
Es stellte sich heraus, dass der Klassiker von 1964 „The Shoop Shoop Song“richtig war - er steckt in seinem Kuss! Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Küssen Ihnen helfen kann, die Eignung eines potenziellen Partners zu beurteilen. Laut den befragten Frauen kann ein erster Kuss es im Grunde schaffen oder brechen, wenn es um ihre Anziehungskraft geht.
14. Und das Küssen eines romantischen Partners steigert Ihren Sexualtrieb
Romantisches Küssen führt zu sexueller Erregung und ist oft die treibende Kraft hinter der Entscheidung einer Frau, Sex mit jemandem zu haben. Speichel enthält auch Testosteron - ein Sexualhormon, das eine Rolle bei der sexuellen Erregung spielt. Je länger und leidenschaftlicher Sie küssen, desto mehr Testosteron wird freigesetzt.
15. Je mehr Sie küssen, desto mehr straffen und straffen Sie Ihre Gesichtsmuskeln
Das Küssen kann zwischen 2 und 34 Gesichtsmuskeln umfassen. Oft zu küssen und diese Muskeln regelmäßig zu benutzen, wirkt wie ein Training für Ihr Gesicht - und Ihren Hals, wenn Sie es wirklich mögen!
Dies kann helfen, Ihre Gesichtsmuskeln zu straffen. Das Training Ihrer Gesichtsmuskeln kann auch die Kollagenproduktion erhöhen, was zu einer strafferen, jünger aussehenden Haut beiträgt.
16. Es verbrennt sogar Kalorien
Die Verwendung dieser Gesichtsmuskeln verbrennt auch Kalorien. Sie können zwischen 2 und 26 Kalorien pro Minute verbrennen, je nachdem, wie leidenschaftlich Sie küssen. Dies ist vielleicht nicht das beste Trainingsprogramm, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, aber es ist sicher besser als das Schwitzen auf dem Ellipsentrainer!
Das Endergebnis
Küssen, unabhängig davon, wen Sie küssen, kann sich positiv auf Ihr emotionales und körperliches Wohlbefinden auswirken.
Durch das Küssen fühlen sich beide Parteien wohl und können dazu beitragen, Beziehungen aller Art zu stärken. Küssen und küssen Sie daher häufig. Es ist gut für dich!
