Überblick
Hautausschläge können unglaublich jucken, egal aus welchem Grund.
Ärzte verschreiben wahrscheinlich Cremes, Lotionen oder Antihistaminika zur Linderung. Sie können auch kalte Kompressen oder andere Hausmittel vorschlagen.
Wir alle wissen, dass wir nicht kratzen müssen. Das macht es nur noch schlimmer und kann Infektionen verursachen. Hier sind einige Hilfsmaßnahmen, die Sie ausprobieren sollten, sowie Informationen darüber, warum sie möglicherweise funktionieren.
1. Kalte Kompresse
Eine der schnellsten und einfachsten Möglichkeiten, die Schmerzen und den Juckreiz eines Hautausschlags zu stoppen, ist die Anwendung von Erkältung. Unabhängig davon, ob Sie sich für eine kalte Kompresse, kühle Duschen oder ein feuchtes Tuch entscheiden, kann kaltes Wasser sofortige Linderung bringen und dabei helfen, Schwellungen zu stoppen, Juckreiz zu lindern und das Fortschreiten eines Hautausschlags zu verlangsamen.
Erwägen Sie, mit Eis gefüllte Stofftaschen herzustellen oder zu kaufen. Sie gefrieren gut und können für andere Zwecke erhitzt werden.
Wie man es benutzt
- Füllen Sie einen Eisbeutel oder eine Plastiktüte mit Eis oder befeuchten Sie ein Tuch mit kaltem Wasser.
- Legen Sie ein Tuch über Ihre Haut (legen Sie niemals Eis direkt auf Ihre Haut).
- Halten Sie Ihre Haut fest, bis der Juckreiz oder die Schmerzen nachlassen.
- Bei Bedarf wiederholen.
Wie es funktioniert
Kälte begrenzt den Blutfluss auf einen entzündeten Bereich. Wenn Sie Eis oder kaltes Wasser auf einen Hautausschlag auftragen, kann dies Schwellungen und Entzündungen reduzieren und den Juckreiz fast sofort stoppen. Bei Hautausschlägen, die mehr Körper bedecken oder einen Bereich betreffen, der schwer mit einem Eisbeutel zu bedecken ist, kann ein kühles Bad oder eine kühle Dusche Abhilfe schaffen.
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2. Haferflockenbad
Hafer (Avena Sativa) wird seit Jahrhunderten zur Behandlung vieler Hauterkrankungen verwendet, von Ekzemen bis hin zu Verbrennungen. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) genehmigte 2003 die Verwendung von Haferflocken in Suspension (kolloidales Haferflockenmehl) als Hautschutzmittel. Heute gibt es viele rezeptfreie Hautprodukte, die Haferflocken enthalten.
In einem Bad gelöste kolloidale Haferflocken können Juckreiz lindern. Handelsmarken für Haferflockenbäder wie Aveeno werden in gebrauchsfertigen Paketen geliefert, die für ein einzelnes Bad gemessen werden. Oder Sie können normales Haferflockenmehl in einer Küchenmaschine oder einem Mixer sehr fein mahlen und 1 Tasse in das Badewasser geben.
Wie man es benutzt
- Füllen Sie Ihre Badewanne mit warmem Wasser.
- Mischen Sie eine Tasse (oder eine Packung) kolloidales Haferflockenmehl ins Wasser.
- Tauchen Sie ein in das Wasser und lassen Sie es 30 Minuten einweichen.
- Mit einer lauwarmen Dusche abspülen.
Wie es funktioniert
Das Haferflocken wirkt entzündungshemmend und antioxidativ gegen Juckreiz, Trockenheit und Rauheit der Haut. Studien haben gezeigt, dass die Öle in Hafer zusammenarbeiten, um die Haut zu reparieren.
Hafer enthält entzündungshemmende Substanzen wie Linolöl, Ölsäure und Avenanthramide. Diese Verbindungen reduzieren den Zytokinspiegel des Körpers - Proteine, die von Zellen ausgeschieden werden und Entzündungen verursachen können.
Bei anderen Formen wie Cremes hat sich gezeigt, dass kolloidales Haferflockenmehl die Hautbarriere stärkt.
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3. Aloe Vera (frisch)
Die Aloe Vera Pflanze wird seit Jahrhunderten als Hilfsmittel für Gesundheit und Hautpflege verwendet. Möglicherweise kennen Sie die Verwendung zur Förderung der Heilung kleiner Schnitte in der Küche.
Zusätzlich zur Wundheilung wurde Aloe als entzündungshemmendes, antimikrobielles, antivirales und antioxidatives Mittel verwendet. Obwohl es weit verbreitet ist, ist ein Großteil der Beweise für seine Wirksamkeit anekdotisch, und es sind weitere Studien erforderlich.
Wie man es benutzt
- Das klare Gel aus den Aloe-Blättern kann verwendet werden, um juckende und gereizte Haut zu lindern.
- Es ist am besten, den betroffenen Bereich vor der Verwendung von Aloe zu waschen und zu trocknen, damit Sie eine maximale Absorption erhalten.
- Wenn Sie eine Aloe-Pflanze haben, können Sie ein Blatt aufschneiden, das Gel herauskratzen und es direkt auf die betroffene Haut auftragen. Drogerien führen kommerzielle Aloe-Präparate, die möglicherweise einfacher zu verwenden sind. Frische Aloe wird jedoch empfohlen, da Aloe mit der Zeit abgebaut werden und an Wirksamkeit verlieren kann.
- Verwenden Sie Aloe zweimal täglich oder öfter, wenn Ihr Arzt dies empfiehlt.
Wie es funktioniert
Aloe enthält Vitamin B-12; Kalzium; Magnesium; Zink; Vitamine A, C, E; und essentielle Fettsäuren. Es enthält auch Enzyme, Kohlenhydrate und Sterole, von denen angenommen wird, dass sie zu seiner entzündungshemmenden Wirkung beitragen.
Aloe Vera Gel gilt als sicher, wenn es auf die Haut aufgetragen wird. Es ist möglich, allergisch gegen Aloe Vera zu sein.
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4. Kokosöl
Kokosöl, das aus Fleisch und Milch von Kokosnüssen gewonnen wird, wird in tropischen Ländern seit Jahrhunderten als Speiseöl und Feuchtigkeitscreme für die Haut verwendet. Es ist reich an gesättigten Fetten und hat antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften.
Menschen, die gegen Kokosnuss allergisch sind, sollten es zuerst an einer Stelle am Innenarm testen. Wenn innerhalb von 24 Stunden keine Reaktion auftritt, sollte die Verwendung sicher sein. Stellen Sie die Verwendung ein, wenn Reizungen auftreten.
Wie man es benutzt
- Kokosöl kann sicher als Feuchtigkeitscreme für Haut und Kopfhaut verwendet werden. Es kann am ganzen Körper oder nur auf die juckenden Stellen angewendet werden.
- Natives (unverarbeitetes) Kokosöl ist am besten geeignet, da es seine antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften beibehält.
Wie es funktioniert
Es wird angenommen, dass die mittelkettigen Fettsäuren in Kokosnussöl antibakterielle, antivirale, entzündungshemmende und heilende Eigenschaften haben. Es wurde festgestellt, dass ein aus Laurinsäure in Kokosnussöl gebildetes Monoglycerid antibakteriell ist. Laurinsäure macht etwa die Hälfte des Fettgehalts von Kokosöl aus.
Eine gut kontrollierte klinische Studie mit Kokosnussöl und Mineralöl im Jahr 2004 ergab, dass sowohl die Hautfeuchtigkeit als auch die Oberflächenlipidspiegel bei Menschen mit trockener, schuppiger, juckender Haut (Xerose) signifikant verbessert wurden. Das Kokosöl schnitt etwas besser ab als das Mineralöl.
Eine 2013 durchgeführte klinische Studie mit Kokosnussöl im Vergleich zu Mineralöl zur Behandlung von Neugeborenen mit atopischer Dermatitis ergab ähnliche Ergebnisse. Eine andere Studie an pädiatrischen Patienten mit atopischer Dermatitis ergab, dass Kokosnussöl bei der Verbesserung der Hautfeuchtigkeit und der Barrierefunktion besser als Mineralöl war.
Andere Untersuchungen ergaben, dass es die Schwere der Dermatitis verringert und die Wundheilung fördert.
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5. Teebaumöl
Der Teebaum (Melaleuca alternifolia) stammt aus Australien, wo er ursprünglich von den Aborigines als Antiseptikum und Entzündungshemmer verwendet wurde. Es ist ein ätherisches Öl, das aus der Pflanze dampfdestilliert wird.
Eine häufig zitierte Studie der American Society of Microbiology aus dem Jahr 2006 erklärt die antimikrobiellen Eigenschaften von Teebaumöl und warum es eine wirksame Behandlung für Hauterkrankungen wie Akne sein kann. Es gibt auch vereinzelte Hinweise darauf, dass Teebaumöl in der Hautpflege nützlich ist.
Wie man es benutzt
- Teebaumöl sollte immer verdünnt werden, wenn es direkt auf die Haut aufgetragen wird. Allein verwendet kann es trocknen. Sie können es verdünnen, indem Sie einige Tropfen mit anderen Ölen wie Kokos- oder Olivenöl mischen.
- Oder mischen Sie es mit Ihrer Feuchtigkeitscreme.
- Verwenden Sie es auf der betroffenen Stelle nach dem Baden oder Duschen. Es kann auch bei juckender Kopfhaut oder juckenden Augenlidern angewendet werden, aber mit Vorsicht überall in der Nähe der Augen.
- Sie können auch kommerzielle Produkte finden, die Teebaumöl enthalten, wie Shampoos und Fußcremes.
- Teebaumöl ist giftig, wenn Sie es einnehmen. Einige Menschen können allergisch dagegen sein.
Wie es funktioniert
Es wird berichtet, dass Teebaumöl gegen bakterielle, virale, Pilz- und Protozoeninfektionen der Haut wirkt. Der Mechanismus ist nicht vollständig verstanden. Es wird angenommen, dass die Terpene (ungesättigte Kohlenwasserstoffe) in Teebaumöl das Zellmaterial von Bakterien aufbrechen.
Teebaumöl ist stark und kann reizend sein, wenn es die Haut berührt, ohne es mit einer Creme oder einem Öl zu verdünnen.
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6. Backpulver
Backpulver (Natriumbicarbonat) ist ein altes Haushaltsmittel gegen juckende Haut - Hautausschläge, Giftefeu oder Insektenstiche.
Wie man es benutzt
- 1 bis 2 Tassen Backpulver in eine Wanne mit lauwarmem Wasser geben und einweichen. Abspülen, trocken tupfen und Feuchtigkeitscreme verwenden.
- Sie können auch eine Paste mit etwas Wasser und Backpulver herstellen und auf die betroffene Stelle auftragen.
Wie es funktioniert
Die chemische Zusammensetzung von Backpulver wirkt als Puffer und hält die Lösungen in einem stabilen Säure-Alkali-Gleichgewicht. Aus diesem Grund kann Backpulver Ihre Haut beruhigen und den pH-Wert der Haut ins Gleichgewicht bringen.
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7. Indigo naturalis
Indigo naturalis ist ein dunkelblaues Pulver aus einem getrockneten chinesischen Kraut (Qing Dai).
Studien haben gezeigt, dass Indigo naturalis als topische Behandlung für leichte bis mittelschwere Psoriasis und entzündungsbedingte Erkrankungen wirksam sein kann.
Wie man es benutzt
- Indigo naturalis wird als Salbe verwendet, die zweimal täglich auf die betroffene Stelle aufgetragen wird. Es färbt Haut und Kleidung blau, was die Verwendung erschwert. Der Farbstoff löst sich beim Waschen, kann aber unansehnlich sein.
- Rohes Indigo naturalis kann gemäß einer kontrollierten Studie aus dem Jahr 2012 raffiniert werden, um den Farbstoff zu entfernen und die Wirksamkeit beizubehalten.
- Kommerzielle Präparate von Indigo naturalis sind erhältlich.
Wie es funktioniert
Der genaue Mechanismus, wie Indigo naturalis Entzündungen reduziert, ist nicht vollständig geklärt. Es wird angenommen, dass Tryptanthrin und Indirubin des Krauts beteiligt sind, die mit Entzündungen interagieren und Interleukin-17 produzieren. Die Substanzen, aus denen Indigo naturalis besteht, werden derzeit erforscht.
Bei der Verwendung von pflanzlichen Arzneimitteln bestehen Risiken, einschließlich eines Mangels an Reinheits- und Dosierungsstandards, möglicher Wechselwirkungen mit verschriebenen Medikamenten und der Gefahr einer Schädigung von Organen wie Leber oder Nieren.
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8. Apfelessig
Apfelessig ist ein jahrhundertealtes Mittel gegen Haut- und andere Beschwerden. Es ist bekannt, dass es auch antimikrobielle Eigenschaften hat. Es gibt viele anekdotische Beweise für seine Verwendung, aber nur eine begrenzte Anzahl wissenschaftlicher Studien.
Wie man es benutzt
- Sie können Apfelessig verwenden, um eine juckende Kopfhaut zu lindern, indem Sie sie in voller Stärke auftragen oder einige Male pro Woche verdünnen. Verwenden Sie es jedoch nicht, wenn Sie rissige oder blutende Haut auf Ihrer Kopfhaut haben.
- Manche Menschen finden Erleichterung in einem Apfelessigbad.
Wie es funktioniert
In einer Studie aus dem Jahr 2018 wurde analysiert, wie sich Apfelessig auf häufig entzündungsverursachende Bakterien auswirkt: E. coli, S. aureus und C. albicans. Die Studie ergab, dass Apfelessig in Laborkulturen die entzündungshemmenden Zytokine äußerst wirksam einschränkte.
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9. Bittersalz (oder Salz aus dem Toten Meer)
Bittersalz (Magnesiumsulfat) wird traditionell in einem warmen Bad verwendet, um Muskelschmerzen zu lindern. Das Einweichen in Bittersalz oder magnesium- und mineralstoffreiche Salze aus dem Toten Meer kann jedoch auch dazu beitragen, Juckreiz und Schuppenbildung zu lindern.
Wie man es benutzt
- 2 Tassen Bittersalz oder Salz aus dem Toten Meer in eine warme Wanne geben. (Bei Kindern wenden Sie sich bezüglich der Menge an Ihren Arzt.)
- 15 Minuten einweichen.
- Nach dem Einweichen abspülen, trocken tupfen und eine Feuchtigkeitscreme verwenden.
Wie es funktioniert
Es wurde festgestellt, dass Magnesiumsalze die Hautbarrierefunktion verbessern, der Haut helfen, Feuchtigkeit zu speichern und Entzündungen zu reduzieren. Das Baden im Toten Meer wird seit Jahrhunderten zur Heilung von Hautkrankheiten eingesetzt. Eine 2012 durchgeführte Studie zum Baden am Toten Meer in Kombination mit einer Sonnentherapie zeigte gute Ergebnisse bei atopischer Dermatitis.
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10. Pflanzenöle
Viele verschiedene Pflanzenöle können effektiv verwendet werden, um juckende Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Diese beinhalten:
- Olivenöl
- Saflorsamenöl
- Arganöl
- Jojoba
- Kamille
Jedes Öl hat unterschiedliche Verbindungen und unterschiedliche Wirkungen auf die Haut. Die chemischen Verbindungen dieser und anderer pflanzlicher Öle werden auf ihre Auswirkungen auf Dermatitis untersucht.
Wie man es benutzt
Öle auf pflanzlicher Basis sind allein oder in Zubereitungen im Handel erhältlich, die bei Bedarf als Hautschmiermittel zur Befeuchtung verwendet werden können
Wie es funktioniert
Im Allgemeinen wirken Öle entzündungshemmend und bilden eine schützende Hautbarriere.
- Olivenöl. Es ist bekannt, dass dieses Öl Entzündungen reduziert und bei der Wundheilung hilft. Es enthält Ölsäure und kleinere Mengen anderer Fettsäuren sowie 200 verschiedene chemische Verbindungen.
- Saflorsamen. Ein entzündungshemmendes Saflorsamenöl besteht zu 70 Prozent aus mehrfach ungesättigter Linolsäure. Zwei seiner Inhaltsstoffe haben entzündungshemmende Eigenschaften gezeigt: Luteolin und Glucopyranosid.
- Arganöl. Untersuchungen legen nahe, dass dieses Öl bei täglichem Gebrauch die Elastizität und Feuchtigkeit der Haut verbessert. Es besteht hauptsächlich aus einfach ungesättigten Fettsäuren und enthält Polyphenole, Tocopherole, Sterole, Squalen- und Triterpenalkohole. Es fördert auch die Erweichung und hilft bei der Abgabe von topischen Medikamenten.
- Jojobaöl. Jojobaöl ist ein entzündungshemmendes Mittel, das auch bei der Reparatur der Hautbarriere bei Dermatitis hilft. Es ist in vielen Kosmetika enthalten. Es hilft Ihnen auch, aktuelle Medikamente aufzunehmen.
- Kamillenöl. Dieses Kraut ist ein traditionelles Mittel zur Beruhigung der Haut. Sie kennen es vielleicht als entspannenden Kräutertee. Bei topischer Anwendung enthält es drei Inhaltsstoffe (Azulen, Bisabolol und Farnesen), die entzündungshemmende oder antihistaminische Wirkungen haben. Eine Studie aus dem Jahr 2010 zeigte, dass Kamille in Ölform das Kratzen und die Histaminaktivität bei Mäusen mit atopischer Dermatitis verringerte.
Zusammenfassung
Juckreizlinderung hat eine lange Geschichte und viele der heutigen Heilmittel sind uralte kulturelle Traditionen. Es wird derzeit geforscht, wie genau einige dieser Mittel wirken.
Dies sind nur einige der Hausmittel, die Juckreiz bei Hautausschlägen lindern können. Viele sind auch preiswerte übliche Zutaten, die Sie möglicherweise in Ihrer Speisekammer haben. Kommerzielle Produkte, die dieselben Inhaltsstoffe enthalten, sind häufig teurer.
Beachten Sie, dass die meisten pflanzlichen Arzneimittel Nebenwirkungen haben können und einige dieser Arzneimittel aus Sicherheitsgründen nicht gründlich untersucht wurden. Jeder Einzelne reagiert anders. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Mittel ausprobieren, das Nebenwirkungen haben kann. Fragen Sie auch Ihren Arzt, bevor Sie eine neue Substanz gegen den Hautausschlag Ihres Kindes anwenden. Vorsicht ist geboten, wenn Sie etwas auf die Haut älterer Menschen auftragen. Wenn die Anwendung eines Produkts den Ausschlag verschlimmert, brechen Sie sofort ab und tragen Sie kühle Kleidung auf.
