Bei der richtigen Flüssigkeitszufuhr geht es nicht nur darum, den Durst in Schach zu halten. Es gibt alle möglichen wichtigen gesundheitlichen Vorteile, die sich aus dem Ablassen von ausreichend Wasser ergeben - von der Temperaturregulierung bis hin zu weniger Kopfschmerzen.
Leider ist es nicht immer einfach zu wissen, dass Sie jeden Tag die richtige Menge erhalten. Hier kommen Trink-Apps ins Spiel.
Wir haben nach den besten Ergebnissen des Jahres gesucht, basierend auf Benutzerbewertungen, Qualitätsinhalten und allgemeiner Zuverlässigkeit, damit Sie Ihre tägliche Wasseraufnahme für eine bessere Gesundheit verfolgen können.
Tägliche Water Tracker Erinnerung
iPhone Bewertung: 4.8 Sterne
Android Bewertung: 4.7 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Legen Sie Ihr tägliches Wasseraufnahmeziel fest und protokollieren Sie dann jede Unze (oder jeden Milliliter) mit nur einem Fingertipp. Zeigen Sie nach jedem Glas ein detailliertes Statistik-Update an, um zu sehen, wie nahe Sie Ihrem täglichen Ziel kommen, oder überprüfen Sie die 7- und 30-Tage-Diagramme, um eine Vorstellung von Ihrem Gesamtfortschritt zu erhalten.
Hydro Coach
Android Bewertung: 4.6 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Benötigen Sie regelmäßige Erinnerungen, um Wasser zu trinken? Mit der Hydro Coach-App können Sie Ihre Zielaufnahme festlegen oder mithilfe des Taschenrechners der App ein geeignetes Tagesziel festlegen. Die App erinnert Sie daran, wann es Zeit ist, etwas zu trinken, und kann angepasst werden, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
WaterMinder
iPhone Bewertung: 4.8 Sterne
Android Bewertung: 4.4 Sterne
Preis: 4,99 $ auf dem iPhone; Kostenlos bei In-App-Käufen auf Android
Diese einfache, intuitive App berechnet die entsprechenden Flüssigkeitsmengen basierend auf Ihrem Körpergewicht oder Ihrem persönlichen Ziel. Dann werden den ganzen Tag Erinnerungen gesendet, sodass Sie Ihre Zielaufnahme leicht erreichen können. Erstellen Sie benutzerdefinierte Tassen für eine schnelle und einfache Protokollierung und durchsuchen Sie Ihren Hydratationsverlauf, um Ihren Fortschritt zu sehen.
Wassertrinkerinnerung
Android Bewertung: 4.6 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Entwickeln Sie mit dieser App bessere Trinkgewohnheiten. Es berechnet, wie viel Wasser Ihr Körper jeden Tag benötigt, protokolliert Ihre Aufnahme und erinnert Sie daran, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Stellen Sie jeden Tag Start- und Endzeiten ein und durchsuchen Sie Diagramme und Protokolle Ihres Trinkplans.
iHydrate
iPhone Bewertung: 4.4 Sterne
Preis: 2,99 USD bei In-App-Käufen
iHydrate wurde entwickelt, um Ihre tägliche Wasseraufnahme zu verfolgen und zu verbessern. Schließen Sie verschiedene Getränke - wie Milch, Saft, Kaffee, Tee, sogar Bier - für einen tatsächlichen Wasseranteil an und erhalten Sie Erinnerungen, um Ihre Ziele zu erreichen. Die App bietet eine Aufschlüsselung des gesamten Getränkekonsums, der gesamten Wasseraufnahme und visuelle Darstellungen Ihres täglichen Fortschritts.
Aqualert: Water Tracker Daily
iPhone Bewertung: 4.4 Sterne
Android Bewertung: 4.6 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Aqualert benachrichtigt Sie den ganzen Tag über, damit Sie ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt sind. Außerdem verwendet es Ihr Aktivitätsniveau, um Ihren täglichen Wasserbedarf zu berechnen, damit Sie das bekommen, was Sie brauchen. Ein praktischer Schlafenszeitmodus verhindert, dass die App Sie nachts erinnert, und eine grafische Anzeige Ihres Flüssigkeitszufuhrniveaus und des täglichen Verbrauchs hält Sie auf dem Laufenden.
Wassertracker & Alarm
Android Bewertung: 4.4 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Bauen Sie mit dieser intelligenten App bessere Trinkgewohnheiten auf, die die genaue tägliche Wasseraufnahme basierend auf Ihrem Gewicht berechnet und regelmäßig Erinnerungen sendet, um Sie auf dem Laufenden zu halten. Zu den Funktionen gehören ein Diagrammbericht und eine Leistungstabelle, personalisierte Start-, Stopp- und Nickerchenzeiten sowie tägliche Berichte.
Plant Nanny
iPhone Bewertung: 4.6 Sterne
Android Bewertung: 4.5 Sterne
Preis: Kostenlos bei In-App-Käufen
Mit der Plant Nanny App macht es mehr Spaß, diese täglichen Wasserziele zu erreichen. Diese App spielt Ihren Wasserverbrauch. Halten Sie Ihre süße kleine Pflanze glücklich und gedeihen Sie, indem Sie sie regelmäßig „gießen“- protokollieren Sie einfach Ihren Wasserverbrauch, um zu sehen, wie Ihre Pflanze wächst.
Wenn Sie eine App für diese Liste nominieren möchten, senden Sie eine E-Mail an [email protected]
Jessica Timmons ist seit 2007 freiberufliche Autorin. Sie schreibt, bearbeitet und berät für eine große Gruppe von festen Berichten und gelegentlichen einmaligen Projekten, während sie das geschäftige Leben ihrer vier Kinder mit ihrem stets zuvorkommenden Ehemann in Einklang bringt. Sie liebt Gewichtheben, wirklich tolle Latte und Familienzeit.
