Überblick
Keime sind schwer zu vermeiden. Überall sind Bakterien, Viren und Pilze vorhanden. Die meisten Keime sind für gesunde Menschen harmlos, aber für jemanden mit Mukoviszidose potenziell gefährlich.
Der klebrige Schleim, der sich in der Lunge von Menschen mit Mukoviszidose ansammelt, ist die perfekte Umgebung für die Vermehrung von Keimen.
Menschen mit Mukoviszidose können an Keimen erkranken, die gesunde Menschen normalerweise nicht krank machen. Diese beinhalten:
- Aspergillus fumigatus: Ein Pilz, der Entzündungen in der Lunge verursacht
- Burkholderia cepacia-Komplex (B. cepacia): Eine Gruppe von Bakterien, die Infektionen der Atemwege verursachen und häufig gegen Antibiotika resistent sind
- Mycobacterium abscessus (M. abscessus): Eine Gruppe von Bakterien, die bei Menschen mit Mukoviszidose sowie bei gesunden Menschen Lungen-, Haut- und Weichteilinfektionen verursachen.
- Pseudomonas aeruginosa (P. aeruginosa): Eine Art von Bakterien, die sowohl bei Menschen mit Mukoviszidose als auch bei gesunden Menschen Blutinfektionen und Lungenentzündungen verursachen.
Diese Keime sind besonders riskant für Menschen, die eine Lungentransplantation hatten, weil sie Medikamente einnehmen müssen, die ihr Immunsystem unterdrücken. Ein geschwächtes Immunsystem ist weniger in der Lage, Infektionen abzuwehren.
Bakterien und Viren können in die Lunge von Menschen mit Mukoviszidose gelangen und eine Infektion verursachen. Einige Viren können leicht auf eine andere Person mit Mukoviszidose übertragen werden, was als Kreuzinfektion bezeichnet wird.
Eine Kreuzinfektion kann auftreten, wenn eine andere Person mit Mukoviszidose in Ihrer Nähe hustet oder niest. Oder Sie können Keime aufnehmen, wenn Sie einen Gegenstand wie einen Türknauf berühren, den jemand mit Mukoviszidose berührt hat.
Hier sind 19 Tipps, mit denen Sie das Risiko von Kreuzinfektionen bei Mukoviszidose verringern können.
Die 6-Fuß-Regel
Jedes Niesen oder Husten wirft Keime in die Luft. Diese Keime können bis zu 6 Fuß weit wandern. Wenn Sie in Reichweite sind, können sie Sie krank machen.
Halten Sie sich vorsichtshalber mindestens so weit von allen Personen fern, die krank sind. Eine Möglichkeit, die Länge abzuschätzen, besteht darin, einen langen Schritt zu machen. Das entspricht normalerweise 6 Fuß.
Versuchen Sie, sich von jemandem fernzuhalten, den Sie mit Ihrem Zustand kennen. Menschen mit Mukoviszidose bekommen Infektionen, die gesunde Menschen nicht bekommen, und sie übertragen diese Keime besonders wahrscheinlich auf andere mit der Krankheit.
Tipps zur Risikominderung
Die Vermeidung von Keimen und die Aufrechterhaltung einer guten Hygiene sind beide Schlüssel zur Vorbeugung von Infektionen. Befolgen Sie diese standortspezifischen Richtlinien, um gesund zu bleiben.
In der Schule
Obwohl Mukoviszidose ziemlich selten ist, können zwei Menschen mit der Krankheit dieselbe Schule besuchen. Wenn Sie oder Ihr Kind sich in dieser Situation befinden, sprechen Sie mit den Schulverwaltern über die 6-Fuß-Regel und befolgen Sie die folgenden Tipps:
- Bitten Sie darum, in ein anderes Klassenzimmer gebracht zu werden als die andere Person mit Mukoviszidose. Wenn dies nicht möglich ist, setzen Sie sich zumindest auf die gegenüberliegenden Seiten des Raums.
- Lassen Sie sich in verschiedenen Teilen des Gebäudes Schließfächer zuweisen.
- Essen Sie zu unterschiedlichen Zeiten zu Mittag oder sitzen Sie zumindest an separaten Tischen.
- Planen Sie separate Zeiten für die Nutzung gemeinsamer Räume wie der Bibliothek oder des Medienlabors.
- Verwenden Sie verschiedene Badezimmer.
- Habe deine eigene Wasserflasche. Benutze nicht den Wasserbrunnen der Schule.
- Waschen Sie Ihre Hände oder verwenden Sie den ganzen Tag über ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis, insbesondere nachdem Sie gemeinsam genutzte Gegenstände wie Schreibtische und Türklinken gehustet, geniest oder berührt haben.
- Bedecken Sie Ihren Husten und Niesen mit einem Ellbogen oder, noch besser, einem Papiertaschentuch.
In der Öffentlichkeit
Es ist am schwierigsten, Keime an einem öffentlichen Ort zu vermeiden, da Sie nicht kontrollieren können, wer um Sie herum ist. Es wird auch nicht klar sein, wer in Ihrer Nähe Mukoviszidose hat oder krank ist. Befolgen Sie diese Vorsichtsrichtlinien:
- Tragen Sie eine Maske, wenn Sie irgendwohin gehen, wo Sie krank werden könnten.
- Geben Sie niemandem die Hand, umarmen oder küssen Sie ihn.
- Vermeiden Sie enge Räume wie kleine Toilettenkabinen.
- Halten Sie sich von überfüllten Orten wie Einkaufszentren und Kinos fern.
- Nehmen Sie einen Behälter mit Tüchern oder eine Flasche Händedesinfektionsmittel mit und reinigen Sie Ihre Hände häufig.
- Stellen Sie sicher, dass Sie über alle empfohlenen Impfungen auf dem Laufenden sind, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Zuhause
Wenn Sie mit einem Familienmitglied oder einer anderen Person mit Mukoviszidose zusammenleben, müssen Sie beide zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, um eine Infektion zu vermeiden. Hier einige Tipps:
- Versuchen Sie, die 6-Fuß-Regel auch zu Hause so weit wie möglich zu befolgen.
- Fahren Sie nicht zusammen in Autos.
- Teilen Sie niemals persönliche Gegenstände wie Zahnbürsten, Utensilien, Tassen, Strohhalme oder Atemgeräte.
- Stellen Sie sicher, dass jeder in Ihrem Haus - auch Sie selbst - den ganzen Tag über die Hände wäscht. Waschen Sie sich, bevor Sie mit Lebensmitteln umgehen, essen oder Ihre Mukoviszidose-Behandlungen durchführen. Waschen Sie sich auch nach Husten oder Niesen, gehen Sie auf die Toilette, berühren Sie ein gemeinsames Objekt wie einen Türknauf und beenden Sie Ihre Behandlungen.
- Reinigen und desinfizieren Sie Ihren Vernebler nach jedem Gebrauch. Sie können es kochen, in der Mikrowelle erhitzen, in die Spülmaschine geben oder in Alkohol oder Wasserstoffperoxid einweichen.
Wegbringen
Mukoviszidose sollte Sie nicht daran hindern, Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen. Aber Sie müssen vorsichtig sein, wenn Sie anderen Menschen mit der Krankheit nahe stehen.
Halten Sie einen sicheren Abstand zu Personen, die Mukoviszidose haben oder krank sind. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie tun sollen, wenden Sie sich an die Cystic Fibrosis Foundation oder fragen Sie Ihren Arzt nach der Prävention von Kreuzinfektionen.
