Jeder Stuhlgang ist anders. Einige Leute können mehrmals am Tag gehen. Andere gehen möglicherweise nur ein paar Mal pro Woche oder weniger.
Wichtig ist, dass Ihr Stuhlgang weich und schmerzlos verläuft.
Es kann vorkommen, dass Sie gelegentlich wässrigen Durchfall oder harten Stuhl haben, der scheinbar ewig dauert. Durchfall und Verstopfung sind gelegentlich normal.
Aber es ist nicht typisch, dass beides regelmäßig passiert.
Kommen wir zu:
- Was kann Verstopfung nach Durchfall verursachen
- wie Sie es zu Hause behandeln können
- wenn Sie möglicherweise medizinische Hilfe benötigen, um Ihre Symptome zu lindern oder die zugrunde liegende Ursache zu beheben
Ursachen
Hier sind einige häufige Ursachen für Verstopfung nach Durchfall und wie sie sich auf das beziehen, was in Ihrem Körper passiert.
Magengrippe
Die Magengrippe oder virale Gastroenteritis ist eine vorübergehende Virusinfektion Ihres GI-Trakts, die zur Entzündung von Geweben in Ihrem Magen und Darm führt.
Durchfall ist eines der häufigsten und bekanntesten Symptome der Magengrippe weltweit.
Dies geschieht, weil der Darm anschwillt und nicht so leicht Wasser aufnehmen kann. Dies führt dazu, dass Flüssigkeit unbenutzt durch Ihren Darm gelangt und zu Durchfall führt.
Durch Infektionen verursachte Schwellungen führen auch dazu, dass Ihr Darm einen Großteil der vorhandenen Abfälle, die sich bereits in Ihrem Darm befinden, herausdrückt.
Sie können aber auch Verstopfung nach einem Anfall von Magengrippe aufgrund der anhaltenden Muskelentzündung erleben.
Dies liegt daran, dass die Muskeln einen Teil ihrer Kraft und Elastizität verlieren, während sie durch infektiöses Material geschwollen sind. Dies führt dazu, dass sich Abfall in Ihrem Darm ansammelt und beeinträchtigt wird.
Zwischen einigen Tagen und einigen Wochen kann es weiterhin zu abwechselnden Durchfallanfällen durch nicht absorbiertes Wasser und betroffenen Stuhl kommen.
Es wird verschwinden, sobald die Infektion behandelt ist und die Entzündung vollständig verheilt ist.
Schwangerschaft
Es ist normal, Verstopfung und Durchfall zu haben, wenn Sie schwanger sind. Dafür gibt es einige wichtige Gründe:
- Änderungen in Ihrer Ernährung sind besonders häufig, wenn Sie anfangen, neue Lebensmittel zu essen, die Ihr Körper nicht an die Verdauung gewöhnt ist. Dies kann Ihren Magen verärgern und Durchfall verursachen oder Ihre Darmmuskulatur verlangsamen und Verstopfung verursachen.
- Nahrungsmittelempfindlichkeiten oder Allergien gegen neue Lebensmittel können sowohl zu Verstopfung als auch zu Durchfall führen. Dies geschieht, wenn Ihr Immunsystem auf Substanzen in Lebensmitteln oder Flüssigkeiten reagiert, die es jetzt als schädliche Fremdallergene identifiziert.
- Pränatale Vitamine können auch Veränderungen im Stuhlgang verursachen, die zu Durchfall oder Verstopfung führen.
- Veränderungen der Hormone können die Geschwindigkeit und Bewegungen Ihres GI-Trakts sowie viele der Substanzen in Ihrem Körper beeinflussen, die an der Verdauung beteiligt sind.
- Druck, der von Ihrem wachsenden Fötus auf Ihren Darm ausgeübt wird, kann dazu führen, dass der Stuhl beim Drücken durch die engeren Räume in Ihrem Dickdarm aufprallt, was zu Verstopfung führt.
Entzündliche Darmerkrankung (IBD)
Sowohl Verstopfung als auch Durchfall sind häufige Symptome von entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa.
Jede Art von IBD betrifft einen anderen Teil des GI-Trakts. Morbus Crohn kann überall in Ihrem GI-Trakt auftreten, ist jedoch am häufigsten am Ende Ihres Dünndarms, wo es in den Dickdarm (Dickdarm) übergeht.
Colitis ulcerosa tritt nur im Dickdarm auf.
Es ist nicht klar, was IBD verursacht, aber seine Symptome wurden genau untersucht.
Eine Studie aus dem Jahr 2010 legt nahe, dass Gewebe im Darm von Menschen mit IBD Natrium und Flüssigkeiten nicht richtig transportieren.
Sie absorbieren auch die von der Leber während der Verdauung produzierte Gallensäure nicht richtig. Nicht absorbierte Flüssigkeiten und Galle können zu wässrigem Durchfall führen.
Und einige IBD-Erkrankungen sind Autoimmunerkrankungen. Dies bedeutet, dass das körpereigene Immunsystem fälschlicherweise Ihr Darmgewebe angreift.
Dies kann Entzündungen oder Veränderungen der GI-Muskelbewegungen verursachen, die den Stuhlgang durch Ihren Dickdarm verlangsamen können. Diese Verlangsamung kann dann dazu führen, dass sich Stuhl aufbaut und beeinträchtigt wird.
Reizdarmsyndrom (IBS)
Nicht zu verwechseln mit IBD. Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist ein Begriff für unregelmäßigen Stuhlgang, der auf äußere Einflüsse zurückzuführen ist, wie z.
- Ihre Ernährung
- Stress
- Veränderungen in Ihren Darmbakterien
Durchfall und Verstopfung sind neben IBS häufige Symptome
- Schmerzen
- Krämpfe
- ermüden
Im Gegensatz zu IBD wird IBS jedoch nicht unbedingt durch eine Autoimmunerkrankung oder genetische Probleme verursacht, die Ihren Darm betreffen.
IBS wird normalerweise als eine von drei Kategorien diagnostiziert, je nachdem, wie viel Durchfall oder Verstopfung Sie während einer unregelmäßigen Darmepisode haben:
- IBS-C (Verstopfung): Über 25 Prozent Ihres Stuhlgangs sind klumpig und hart
- IBS-D (Durchfall): Über 25 Prozent Ihrer Stuhlgänge sind wässrig und locker
- IBS-M (gemischt): Über 25 Prozent Ihres Stuhlgangs sind klumpig und hart, weitere 25 Prozent sind wässrig und locker
IBS-M führt häufig zu abwechselnden Episoden von Verstopfung und Durchfall. Dies wird manchmal als Verstopfungs- / Durchfallzyklus bezeichnet.
Behandlungen
Hier sind einige übliche klinische Behandlungen für die oben diskutierten Zustände oder Ursachen von Verstopfung nach Durchfall.
Magengrippe
- Over-the-Counter-Lösungen für die orale Rehydration (OHS) wie Pedialyte können Ihnen dabei helfen, Ihr Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt aufrechtzuerhalten.
- Probiotika können helfen, gesunde Darmbakterien wiederherzustellen, die von einer Infektion betroffen sind.
IBD
- regelmäßige Koloskopien zur Überprüfung Ihrer Darmgesundheit
- entzündungshemmende Medikamente wie Mesalamin, Sulfasalazin und Kortikosteroide
- Immunsuppressiva, einschließlich Medikamente, die eine Chemikalie namens TNF wie Tofacitinib (Xeljanz) blockieren, um zu verhindern, dass Ihr Immunsystem das Darmgewebe angreift
- Antidiarrhoika und Abführmittel gegen Durchfall und Verstopfung
- Ergänzungen, einschließlich Eisen, um Nährstoffe wiederherzustellen
- Operation zur Erweiterung eines engen Darms oder zur Entfernung erkrankter Teile Ihres Darms
RDS
- Antidepressiva wie Fluoxetin (Prozac) oder Citalopram (Celexa) reduzieren Angstzustände und Stress
- Antidiarrhoika wie Loperamid und Diphenoxylat, um Muskelkontraktionen in Ihrem GI-Trakt zu verlangsamen
- krampflösende Mittel wie Belladonna-Alkaloide und Pfefferminzöl zur Verringerung von Krämpfen
- Gallensäure-Sequestriermittel wie Cholestyramin und Colesevelam, wenn Medikamente gegen Durchfall nicht gut wirken
- Faserzusätze, um den Stuhl aufzublähen und das Kacken zu erleichtern
- Abführmittel wie Lactulose oder Polyethylenglykol 3350 (MiraLAX) zur Verstopfung oder Stuhlweichmachung
Hausmittel
Hier sind einige Hausmittel, mit denen Sie versuchen können, die Symptome der Verstopfung nach Durchfall zu lindern oder ganz zu vermeiden:
- Verwenden Sie jeweils etwa 15 Minuten lang ein Wärmepaket oder ein Heizkissen auf Ihrem Bauch, damit sich Krämpfe besser anfühlen.
- Trinken Sie täglich eine ausreichende Menge Wasser, um Ihren Flüssigkeitsstand im Gleichgewicht zu halten.
- Machen Sie regelmäßig leichte bis mittelschwere Übungen, um Ihren Darm in Bewegung zu halten.
- Kochen Sie braunen Reis ab und trinken Sie das Wasser, um die durch Durchfall verlorenen Elektrolyte wiederherzustellen.
- Essen Sie Ingwer oder trinken Sie Ginger Ale oder Ingwertee, um Ihren Magen zu beruhigen.
- Essen Sie Minze oder trinken Sie Minztee, damit Sie sich weniger übel fühlen.
- Essen Sie Milchprodukte wie nicht aromatisierten Kefir oder Joghurt, sobald Ihre schwersten Symptome vorüber sind, um ein gesundes Gleichgewicht der Darmbakterien wiederherzustellen.
- Essen Sie mehr Ballaststoffe, um Lebensmittel leichter entlang Ihres GI-Trakts zu bewegen.
- Vermeiden Sie Gluten, wenn es zu unregelmäßigen Stuhlgängen kommt.
- Versuchen Sie, die Low-FODMAP-Diät zu befolgen, um Episoden unregelmäßigen Stuhlgangs zu reduzieren. Dies beinhaltet die Reduzierung von Lebensmitteln wie Milchprodukten, Hülsenfrüchten sowie Obst und Gemüse mit hohem Gehalt an einfachen Zuckern, die als Fructose bezeichnet werden.
- Nehmen Sie Probiotika, um gesunde Darmbakterien zu fördern.
- Reduzieren Sie Stress und Angstzustände, die sowohl Durchfall als auch Verstopfung auslösen können.
- Begrenzen Sie das Rauchen, wenn Sie rauchen und den Alkoholkonsum begrenzen, was sowohl Verstopfung und Durchfall verursachen als auch Symptome von IBD oder IBS auslösen kann.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Durchfall für 2 bis 3 Tage oder länger kann Sie dehydrieren. Stark dehydriert zu werden kann lebensbedrohlich sein oder Komplikationen verursachen, insbesondere wenn Sie schwanger sind.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eines der folgenden Symptome einer Dehydration bemerken:
- dunkelgelber Urin
- trockener, klebriger Mund
- Durst
- verminderte Urinausscheidung
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Benommenheit
Schwere Verstopfung kann auch zu Komplikationen führen, wenn Sie wochenlang oder länger keinen Stuhlgang haben.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Symptome von Verstopfung bemerken:
- geschwollene Venen um Ihren Anus (Hämorrhoiden) vor Belastung
- zerrissene Anushaut (Analfissur) von einem großen oder harten Stuhl
- ständiges Gefühl, dass man kacken muss, auch wenn nichts herauskommt
- Stuhl, der nicht ausgestoßen werden kann
- Ein Teil Ihres Darms ragt aus Ihrem Anus heraus (Rektalprolaps)
Das Endergebnis
Verstopfung nach Durchfall ist nicht häufig, aber es kann passieren.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn dies regelmäßig auftritt, insbesondere wenn es zusammen mit anderen schmerzhaften oder unangenehmen Symptomen auftritt.
