Der Einstieg in eine Haarpflege ist wie eine Hautpflege. Sobald Sie eine gefunden haben, die für Sie funktioniert, werden Sie selten verirren.
Der Prozess, diese Routine zu finden, kann jedoch ein wenig entmutigend wirken, insbesondere wenn es zahlreiche Optionen für Menschen mit demselben Haartyp gibt.
Hier finden Sie eine Aufschlüsselung aller Informationen, die Sie benötigen, um das für Sie richtige Haarpflegeritual zu finden.
Ihre individuelle Routine hängt letztendlich von einigen Faktoren ab
Vom Gefühl Ihres Haares bis zu den Stilen, die Sie bevorzugen, verändern diese Elemente alle die Routine, die Sie am Ende wählen.
Ihre natürliche Haarstruktur oder Ihr natürlicher Haartyp
Haartypen sind in der Regel fein, dick oder grob und fallen in eine von vier Kategorien:
- Gerade
- wellig
- lockig
- pervers
Jeder hat seine Vor- und Nachteile. Zum Beispiel sieht glattes Haar normalerweise schneller fettig aus und fühlt sich fettiger an als lockiges Haar, da Öl schnell den Haarschaft hinunterläuft.
Ob Ihr Haar gebleicht, gefärbt oder auf andere Weise chemisch verarbeitet wurde
Wenn Ihr Haar mit Farbstoffen, Bleichmitteln oder Chemikalien in Kontakt gekommen ist, müssen Sie möglicherweise besonders gründlich über Ihre Routine nachdenken.
Menschen mit gefärbtem Haar wird empfohlen, es nicht jeden Tag zu waschen, um vorzeitiges Verblassen der Farbe und Trockenheit zu verhindern.
Und gebleichtes Haar erfordert möglicherweise zusätzliche Nahrung in Form von Conditioner oder Haarmasken.
Wie Sie Ihre Haare täglich tragen möchten
Glätten Sie gerne Ihre Haare? Locken? Ganz natürlich lassen?
Es ist eine andere Sache, die Sie berücksichtigen müssen, insbesondere wenn Sie ein Fan von schädlichen Wärmewerkzeugen sind.
Ob Sie bestimmte Bedenken haben, die Sie ansprechen möchten
Es ist normal, dass mindestens ein Aspekt Ihres Haares problematisch ist, egal ob es sich um Kräuselungen, eine schuppige Kopfhaut oder trockene, beschädigte Strähnen handelt.
Zu wissen, was das Problem ist, ist die halbe Aufgabe. Der Rest beinhaltet die Suche nach der besten Lösung.
Jede Routine hat jedoch einige grundlegende Komponenten gemeinsam
Obwohl Ihr Haartyp und Ihre Bedenken Ihre Haarpflege in gewisser Weise verändern, gibt es einige grundlegende Schritte, von denen jeder Mensch profitieren kann.
Reinigen
Die Reinigung ist ein Gleichgewicht zwischen dem Entfernen abgestorbener Haut und Produktresten, ohne das Haar von seinen natürlichen Ölen zu befreien.
Ohne eine gute Wäsche baut sich Talg auf und hinterlässt unerwünschte Öligkeit.
So wird abgestorbene Haut, wenn nicht entfernt. Die Haut erneuert sich etwa alle 28 Tage. Dies kann sich bemerkbar machen, wenn das Haar nicht sauber ist.
Und wenn Sie ein begeisterter Schwimmer sind, möchten Sie kein Chlor auf Ihren Schlössern lassen. Je länger es sitzt, desto mehr Zeit hat es, das Haar von seinen natürlichen Elementen zu befreien und Schäden zu verursachen.
Bedingung
Conditioner haben unzählige Vorteile. Das wichtigste ist feuchtigkeitsspendend, aber andere beinhalten Entwirrung, Glanz und Frizz-Reduktion.
Der Hauptbestandteil eines Conditioners wird als kationisches Tensid bezeichnet.
Wenn das Haar nass ist, haftet es daran und beschichtet die Strähnen, um die Feuchtigkeit wieder aufzufüllen, die das Shampoo möglicherweise entfernt hat.
Befeuchten und versiegeln
Um das Haar weiter mit Feuchtigkeit zu versorgen, sollten Sie einen zweistufigen Prozess einleiten, der als Befeuchten und Versiegeln bezeichnet wird.
Dies kann besonders nützlich sein für verworrenes oder lockiges Haar, das dazu neigt, trocken zu sein.
Ziel ist es, mit einem feuchtigkeitsspendenden Produkt und Dichtungsöl Feuchtigkeit einzuschließen und nicht in Trockenheit zu geraten.
Entwirren
Das Entwirren ist wichtig, um Brüche zu stoppen und Ihr Leben viel einfacher zu machen.
Sie müssen jedoch das richtige Werkzeug verwenden, z. B. einen Kamm mit breiten Zähnen, um ein versehentliches Herausziehen der Haare zu vermeiden.
Abhängig von Ihrem Haartyp müssen Sie sich möglicherweise jeden Tag oder viel seltener entwirren.
Stil und schützen
Dank einer Reihe von Werkzeugen und Tricks wie Volumizern und Gelen können Sie Ihr Haar praktisch nach Ihren Wünschen stylen.
Wenn Sie jedoch ein Fan von beheizten Werkzeugen sind, müssen Sie diese Stränge mit einem Hitzeschutzspray schützen.
Spot-Treat
Die Behandlung von Haarflecken bedeutet einfach, einen bestimmten Bereich auszuwählen, der Sie stört, und etwas zu tun, um Abhilfe zu schaffen.
Zum Beispiel haben Sie es satt, wie kraus Ihr Haar ist, und versuchen es mit einer Proteinbehandlung.
Oder Sie haben festgestellt, dass sich Ihre Kopfhaut besonders trocken anfühlt, und wenden daher ein für diesen Bereich entwickeltes, besonders pflegendes Produkt an.
Die in jedem Schritt verwendeten Produkte und Werkzeuge variieren stark
Obwohl sich die meisten Menschen religiös an die oben genannten Schritte halten, gibt es kein festgelegtes Produkt oder Werkzeug, an das Sie sich halten müssen.
Experimentieren Sie stattdessen, um diejenigen zu finden, die für Sie funktionieren.
Reinigung und Konditionierung
- Klärendes Shampoo. Ein tief wirkendes Shampoo zur Klärung von Formeln entfernt Ablagerungen aus dem Haar. Beschränken Sie die Verwendung auf etwa einmal im Monat, da sie natürliche Öle entfernen können.
- "Tägliches" Shampoo. Dieses Shampoo wird zum regelmäßigen Waschen verwendet und muss möglicherweise nicht täglich angewendet werden, wie der Name schon sagt, sondern immer dann, wenn sich Ihr Haar nach einer guten Reinigung anfühlt.
- "Täglicher" oder ausspülbarer Conditioner. Der Conditioner, den Sie am häufigsten verwenden, ist wahrscheinlich einer, der nach ein paar Minuten ausgespült wird. Es wird am besten auf die Mitte und die Enden aufgetragen, da die Wurzelapplikation zu einer fettig aussehenden Kopfhaut führen kann.
- Weichspüler drin lassen. Mit dieser Art von Conditioner wenden Sie es auf die gleiche Weise an, spülen es jedoch nicht aus. Dies ermöglicht einen erhöhten Nährstoffgehalt.
- Tiefenpflegemittel. Versuchen Sie für noch mehr Feuchtigkeit einen tiefen Conditioner. Diese Conditioner eignen sich hervorragend für trockenes Haar und sind so konzipiert, dass sie länger einwirken.
Befeuchten und versiegeln
- Haarlotion. Sobald das Haar gereinigt und konditioniert ist, kann eine Creme auf Cremebasis weiteren Schutz vor Bruch und Trockenheit bieten. Es bietet auch einen leichten, nicht steifen Halt.
- Öl. Wenn es um Öl geht, reicht ein wenig aus. Es verbessert die natürlichen Öle Ihres Haares, bindet Feuchtigkeit und stärkt die Strähnen.
Entwirrung
- Kamm. Nasses Haar kann beim Bürsten leichter brechen, obwohl dies nicht für strukturierte oder dicht gekräuselte Haartypen gilt. Ein Kamm mit breiten Zähnen kann eine weniger schädliche Alternative sein.
- Bürste. Es gibt verschiedene Arten von Bürsten. Einige finden Borsten zu hart für ihr Haar, entscheiden Sie sich also für eine Plastikversion. Versuchen Sie, Ihre Haare nicht zu stark zu bürsten. Einmal am Tag ist in der Regel ausreichend.
- Sprühen. Wenn beim Bürsten oder Kämmen Tränen aufsteigen, tragen Sie vorher ein Entwirrungsspray auf.
- Serum. Ein entwirrendes Serum ist eine reichhaltigere Methode zur Verwaltung dieser Knoten. Es kann das Haar weiter konditionieren und es weicher machen, sodass sich Kämme nahtlos durcharbeiten.
Styling und Schutz
- Mousse. Es klingt super retro, aber modernes Mousse verleiht dem Haar Textur und Volumen und kann sogar Locken verbessern. Darüber hinaus hinterlässt es kein klebriges oder klumpiges Gefühl.
- Wachs. Haarwachs ist ein dickeres Produkt und bietet mehr Halt bei gleichzeitigem Glanz. Außerdem sollten sich die Stränge nicht steif anfühlen.
- Pomade. Für einen lang anhaltenden, super glänzenden Look entscheiden Sie sich für Pomade. Dieses Stylingprodukt sollte auf feuchtem Haar angewendet werden, da es nicht trocknet und Ihnen einen glatten letzten Schliff verleiht.
- Gel. Styling-Gel kann dem Haar je nach verwendetem Produkt einen leichten bis superstarken Halt verleihen. Alle Gele bieten jedoch eine spürbare Textur und Glanz.
- Trockenshampoo. Wenn Ihr Haar ziemlich schnell fettig wird, Sie es aber nicht jeden Tag waschen möchten, kann ein wenig trockenes Shampoo unerwünschtes Öl entfernen. Aber es neigt dazu, sich auf der Kopfhaut aufzubauen. Versuchen Sie also, nicht zu viel zu verwenden.
- Volumizer. Haare schlaff aussehen? Volumizer heben Haare vom Kopf weg, damit Sie dicker aussehen und sich trotzdem leicht fühlen.
- Texturierer. Diese Kategorie kann alles von Salzsprays bis hin zu Curl-Definierern umfassen und wurde entwickelt, um dem Haar Textur zu verleihen und Stile zu bewahren.
- Serum oder Spray glänzen lassen. Diese Produkte sitzen auf der Oberfläche des Haares und sorgen für ein glattes, glänzendes Aussehen. Von den Enden bis zur Mitte auftragen.
- Haarspray. Heutige Haarsprays sind in verschiedenen Haltestärken erhältlich und können sogar auf Probleme wie Frizz abzielen. Im Gegensatz zu früheren Jahren lassen sie die Haare nicht besonders steif.
- Hitzeschutzspray. Unabhängig davon, ob Sie einen Haartrockner, einen Glätteisen oder einen Lockenstab verwenden, müssen Sie diese Strähnen schützen. Diese Sprays bilden eine Barriere gegen extreme Hitzeeinwirkung.
Behandlungen
- Kopfhautbehandlung. Eine Peeling-Behandlung der Kopfhaut kann Follikel verstopfen, die Durchblutung anregen und Probleme wie Juckreiz lindern. Ein- bis zweimal im Monat anwenden.
- Proteinbehandlung. Für krauses oder gebrochenes Haar ist möglicherweise eine zusätzliche Dosis Protein erforderlich. Diese monatlichen Behandlungen füllen Lücken in der Nagelhaut und stärken und glätten die Stränge.
- Gezielte Maske. Haarmasken werden oft mit pflegenden Inhaltsstoffen versetzt und bleiben in der Regel einige Minuten lang auf, um das Haar tief aufzufüllen und Trockenheit, Spliss oder Kräuselungen zu beseitigen.
Die Reihenfolge Ihrer Routine ist wichtig, und Konsistenz ist der Schlüssel
Sie werden nicht über Nacht dramatische Ergebnisse bemerken - obwohl die Auswirkungen von Masken und bestimmten Stylingprodukten sofort spürbar sein können.
Es braucht Zeit, bis sich Ihr Haar an neue Produkte gewöhnt hat. In einigen Fällen kann dies eine Woche sein.
Es kann jedoch mindestens einen Monat dauern, bis trockenes oder strapaziertes Haar die Vorteile nutzt.
Shampoo, Conditioner und alle Produkte unter der Dusche sollten zuerst angewendet werden, gefolgt von Hitzeschutz, einem Volumizer oder Mousse und Glanzserum.
Dann können Sie Ihr Haar trocknen und stylen, indem Sie es mit einem Gel (oder einem ähnlichen Produkt) und Haarspray fixieren.
Stellen Sie sicher, dass Ihr endgültiges Stylingprodukt Feuchtigkeit einschließt und das Haar gesund hält.
Wenn es jedoch um die Häufigkeit der Verwendung geht, wenden Sie sich am besten an einen Fachmann
Es gibt keine festen Regeln dafür, wie oft Sie jedes Produkt verwenden sollten.
Einige Leute waschen ihre Haare dreimal pro Woche, während andere einmal pro Woche reinigen. Und manche machen es noch weniger.
Bitten Sie im Zweifelsfall einen Haarprofi um eine persönliche Beratung, die auf die von Ihnen verwendeten Produkte und die Bedürfnisse Ihres Haares zugeschnitten ist.
Ihre individuellen Haarbedürfnisse werden sich natürlich im Laufe der Zeit ändern
Es gibt ein Sprichwort, dass das Haar alle 7 Jahre die Textur ändert. Im Gegensatz zu den meisten Gerüchten, die im Internet herumschwirren, steckt hinter diesem ein Element der Wahrheit.
Das Haar wächst in Bündeln und diese Bündel beginnen etwa alle 7 Jahre von neuem.
Im Laufe der Zeit erscheinen weniger Strähnen, was zu dünner werdendem, schwächerem Haar führt, das häufig mit dem Altern verbunden ist.
Hormone können auch Haare verändern.
Während der Schwangerschaft kann beispielsweise ein Anstieg des Östrogenspiegels den Haarausfall verlangsamen, was zu dickerem, glänzendem Haar führt.
Wenn der Spiegel dieser Arten von Hormonen sinkt, kann Haarausfall auftreten. Die Wechseljahre sind beispielsweise häufig mit solchen Haarproblemen verbunden.
Wenn Sie diese Änderungen bemerken und angemessen reagieren, kann Ihr Haar gesund aussehen.
Eine gute Faustregel ist es, Produkte zu tauschen, wenn sich die Jahreszeiten ändern
Möglicherweise müssen Sie zu bestimmten Jahreszeiten auch Ihre Routine ändern.
Wenn die Wintermonate hereinbrechen, müssen sich viele für Produkte mit zusätzlichen feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften entscheiden. Dickere Cremes werden ebenfalls bevorzugt.
In der wärmeren Sommersaison sollten Sie jedoch leichtere Formeln wählen, damit das Haar trotz Feuchtigkeit federnd bleibt.
Einige allgemeine Tipps und Tricks, die allen Haartypen zugute kommen
Schließlich lohnt es sich, ein paar nützliche Dinge zu kennen, die für jede Haartextur und jedes Problem gelten.
Holen Sie sich regelmäßige Schnitte
Wenn Ihr Haar ungesund aussieht, kann dies daran liegen, dass es einen Schnipsel benötigt.
Ein Haarschnitt alle 6 bis 8 Wochen wird als vorteilhaft angesehen, um Bruch und Spliss sowie Wachstum zu reduzieren.
Verwenden Sie warmes, nicht heißes Wasser
Wenn Sie das Haar in heißes Wasser tauchen, kann es austrocknen und beim Färben schnell verblassen.
Sie müssen keine eiskalte Dusche oder Badewanne ertragen. Wechseln Sie stattdessen einfach zu lauwarmem Wasser.
Stellen Sie sicher, dass Sie diese Nährstoffe in Ihrer Ernährung erhalten
Sogar Ihre Ernährung kann Ihrem Haar zugute kommen.
Protein - auch als Haarbaustein bekannt - erreicht das Haar nur, wenn genug konsumiert wird.
Wenn es Ihnen fehlt, erwarten Sie Sprödigkeit und Trockenheit.
Eisen ist auch eine wichtige Lebensquelle für Haare. Wenn der Körper nicht genug hat, kann das Haarwachstum beeinträchtigt werden.
Auch die Vitamine A und C sind einen Besuch wert. Ersteres wird benötigt, um die natürlichen Öle des Haares herzustellen, während letzteres die Kollagenproduktion unterstützt und dadurch das Haar stärkt.
Und vergessen Sie nicht Omega-3-Fettsäuren. Diese werden für die Flüssigkeitszufuhr und die allgemeine Gesundheit der Kopfhaut benötigt.
Gehen Sie wo möglich natürlich vor
Das Atmen der Haare kann Wunder wirken. Dies kann eine Einschränkung des Wärmeverbrauchs durch Lufttrocknung und die Vermeidung von Glätteisen und Lockenstäben beinhalten.
Selbst wenn Sie die Haare in einen engen Pferdeschwanz stecken, kann dies zu Belastungen führen. Lassen Sie sie daher unten, um das Ziehen zu stoppen.
Und wenn Sie kein Stylingprodukt verwenden müssen, verwenden Sie es nicht. Auf diese Weise reduzieren Sie die Rückstandsbildung.
Das Endergebnis
Das Herausfinden einer Haarpflege kann einige Tage, wenn nicht sogar einige Wochen dauern.
Aber sobald es sortiert ist, sind Sie auf dem besten Weg, die Haare zu bekommen, die Sie verdienen.
Lauren Sharkey ist eine Journalistin und Autorin, die sich auf Frauenfragen spezialisiert hat. Wenn sie nicht versucht, einen Weg zu finden, um Migräne zu vertreiben, kann sie die Antworten auf Ihre lauernden Gesundheitsfragen aufdecken. Sie hat auch ein Buch geschrieben, in dem junge Aktivistinnen auf der ganzen Welt vorgestellt werden, und baut derzeit eine Gemeinschaft solcher Widerstandskämpfer auf. Fang sie auf Twitter.
