Die sicherheitstechnischen und langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen der Verwendung von E-Zigaretten oder anderen Vaping-Produkten sind noch nicht bekannt. Im September 2019 begannen die Gesundheitsbehörden von Bund und Ländern mit der Untersuchung eines Ausbruchs einer schweren Lungenerkrankung, die mit E-Zigaretten und anderen Dampferzeugnissen verbunden ist. Wir beobachten die Situation genau und werden unsere Inhalte aktualisieren, sobald weitere Informationen verfügbar sind.
Ja, so ist es
Vaping birgt Risiken, unabhängig davon, was Sie vapern. Der Beginn der Verwendung von E-Zigaretten oder der Wechsel von Zigaretten zu E-Zigaretten erhöht das Risiko verheerender gesundheitlicher Auswirkungen. Die sicherste Option ist laut der American Cancer Society, sowohl das Dampfen als auch das Rauchen insgesamt zu vermeiden.
Die Erforschung der gesundheitlichen Auswirkungen von Dämpfen ist im Gange und es kann einige Zeit dauern, bis wir die langfristigen Risiken verstehen.
Folgendes wissen wir derzeit über die Auswirkungen des Verdampfens von Flüssigkeiten mit und ohne Nikotin sowie des Verdampfens von Marihuana oder CBD-Öl.
Wie wirkt sich Vaping auf Ihr Herz aus?
Vorläufige Untersuchungen legen nahe, dass das Dampfen ein Risiko für die Herzgesundheit darstellt.
Die Autoren eines Berichts aus dem Jahr 2019 weisen darauf hin, dass E-Liquid-Aerosole Partikel, Oxidationsmittel, Aldehyde und Nikotin enthalten. Beim Einatmen wirken sich diese Aerosole höchstwahrscheinlich auf Herz und Kreislauf aus.
Ein Bericht der National Academies Press (NAP) aus dem Jahr 2018 ergab signifikante Hinweise darauf, dass die Einnahme eines Zuges aus einer Nikotin-E-Zigarette einen Anstieg der Herzfrequenz auslöst.
Die Autoren beschrieben auch moderate Hinweise darauf, dass die Einnahme eines Zuges von einer E-Zigarette den Blutdruck erhöht. Beides könnte die Herzgesundheit langfristig beeinträchtigen.
In einer Studie aus dem Jahr 2019 wurden Daten aus einer landesweiten Umfrage unter fast 450.000 Teilnehmern ausgewertet und kein signifikanter Zusammenhang zwischen dem Gebrauch von E-Zigaretten und Herzerkrankungen festgestellt.
Sie stellten jedoch fest, dass Menschen, die sowohl herkömmliche Zigaretten als auch E-Zigaretten rauchten, häufiger an Herzerkrankungen leiden.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2019, die auf derselben landesweiten Umfrage basiert, ergab, dass der Gebrauch von E-Zigaretten mit einem erhöhten Risiko für Schlaganfall, Herzinfarkt, Angina pectoris und Herzerkrankungen verbunden war.
Die Autoren der Studie von 2018 verwendeten Daten aus einer anderen nationalen Gesundheitsumfrage, um zu einem ähnlichen Ergebnis zu gelangen: Tägliches Dampfen ist mit einem erhöhten Risiko für Herzinfarkte verbunden, selbst wenn andere Lebensstilfaktoren berücksichtigt werden.
Schließlich zeigt eine Überprüfung der kardiovaskulären Auswirkungen des Dampfens im Jahr 2017, dass E-Zigaretten bestimmte Risiken für das Herz und den Kreislauf darstellen können, insbesondere für Menschen, die bereits irgendeine Form von Herzerkrankungen haben.
Die Forscher kamen jedoch zu dem Schluss, dass Vaping insgesamt weniger schädlich für das Herz ist als das Rauchen von Zigaretten.
Wie wirkt sich Vaping auf Ihre Lunge aus?
Einige Studien deuten darauf hin, dass Dämpfe negative Auswirkungen auf die Lunge haben können, aber weitere Forschung ist erforderlich.
In einer Studie aus dem Jahr 2015 wurden insbesondere die Auswirkungen aromatisierter E-Säfte auf menschliche Lungenzellen und Lungenzellen bei Mäusen untersucht.
Die Forscher berichteten über eine Reihe von nachteiligen Auswirkungen auf beide Zelltypen, einschließlich Toxizität, Oxidation und Entzündung. Diese Ergebnisse sind jedoch nicht unbedingt auf das Dampfen im wirklichen Leben verallgemeinerbar.
In einer Studie aus dem Jahr 2018 wurde die Lungenfunktion von 10 Personen untersucht, die unmittelbar nach dem Verdampfen von Flüssigkeiten mit oder ohne Nikotin noch nie Zigaretten geraucht hatten.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass das Dampfen mit und ohne Nikotin die normale Lungenfunktion bei ansonsten gesunden Menschen stört.
Diese Studie hatte jedoch eine kleine Stichprobengröße, was bedeutet, dass die Ergebnisse möglicherweise nicht für alle gelten.
In demselben Bericht des NAP aus dem Jahr 2018 wurde festgestellt, dass es einige Hinweise darauf gibt, dass die Exposition gegenüber E-Zigaretten nachteilige Auswirkungen auf die Atemwege hat, dass jedoch zusätzliche Studien erforderlich sind, um zu verstehen, inwieweit Dämpfe zu Atemwegserkrankungen beitragen.
Schließlich sind 20 bis 30 Jahre lang keine Auswirkungen auf die Lungengesundheit zu erwarten. Aus diesem Grund dauerte es so lange, bis die negativen gesundheitlichen Auswirkungen von Zigaretten allgemein erkannt wurden. Das volle Ausmaß der Wirkung toxischer Inhaltsstoffe von E-Zigaretten ist möglicherweise erst in weiteren drei Jahrzehnten bekannt.
Wie wirkt sich das Dampfen auf Zähne und Zahnfleisch aus?
Vaping scheint eine Reihe von negativen Auswirkungen auf die Mundgesundheit zu haben.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 berichtete beispielsweise, dass die Exposition gegenüber E-Zigaretten-Aerosol die Zahnoberflächen anfälliger für die Entwicklung von Bakterien macht. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass Dämpfe das Risiko von Hohlräumen erhöhen können.
Eine andere Studie aus dem Jahr 2016 legt nahe, dass Vaping mit Zahnfleischentzündungen verbunden ist, einem bekannten Faktor bei der Entwicklung von Parodontalerkrankungen.
In ähnlicher Weise wurde in einem Bericht aus dem Jahr 2014 berichtet, dass Dämpfe Reizungen in Zahnfleisch, Mund und Rachen auslösen können.
Schließlich kam der gleiche NAP-Bericht aus dem Jahr 2018 zu dem Schluss, dass es Hinweise darauf gibt, dass sowohl nikotin- als auch nikotinfreie E-Zigaretten Mundzellen und -gewebe bei Menschen schädigen können, die keine Zigaretten rauchen.
Gibt es andere physikalische Effekte zu berücksichtigen?
Der Bericht von NAP aus dem Jahr 2018 fand wesentliche Hinweise darauf, dass Vaping Zelldysfunktion, oxidativen Stress und Schädigung der DNA verursacht.
Einige dieser zellulären Veränderungen wurden langfristig mit der Entwicklung von Krebs in Verbindung gebracht, obwohl es derzeit keine Hinweise darauf gibt, dass Vaping Krebs verursacht.
Vaping kann auch bestimmte nachteilige Auswirkungen auf bestimmte Gruppen haben, insbesondere auf junge Menschen.
Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) berichten, dass das Dampfen mit Nikotin die Gehirnentwicklung bei Menschen unter 25 Jahren dauerhaft beeinflussen kann.
Es ist möglich, dass wir noch nicht alle physikalischen Auswirkungen des Dampfens kennen.
Gibt es einen Unterschied zwischen Vaping und Rauchen von Zigaretten?
Die Langzeiteffekte des Rauchens von Zigaretten sind gut dokumentiert und umfassen ein erhöhtes Risiko für Schlaganfall, Herzerkrankungen und Lungenkrebs.
Laut CDC verursacht das Rauchen von Zigaretten in den USA fast 1 von 5 Todesfällen.
Vaping scheint eine weniger riskante Wahl für Menschen zu sein, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören. Dies bedeutet jedoch nicht, dass keine Risiken bestehen, auch wenn die Dampfflüssigkeit nikotinfrei ist.
Bisher gibt es nur begrenzte Hinweise auf die langfristigen Auswirkungen des Dampfens, da wir wissen, dass die Entwicklung der Lungeneffekte des Dampfes Jahrzehnte dauern wird. Aufgrund der Erfahrungen mit Zigaretten sind jedoch ähnliche gesundheitsschädliche Auswirkungen wie COPD, Herzerkrankungen und Krebs zu erwarten.
Gebrauchtdampf gegen Gebrauchtrauch
Die Exposition aus zweiter Hand gegenüber E-Zigaretten-Dampf soll weniger giftig sein als die Exposition aus zweiter Hand gegenüber Zigarettenrauch. Gebrauchtdampf ist jedoch immer noch eine Form der Luftverschmutzung, die wahrscheinlich gesundheitliche Risiken birgt.
Laut dem NAP-Bericht 2018 enthält gebrauchter Dampf Nikotin, Partikel und flüchtige organische Verbindungen (VOC) in Konzentrationen, die über den empfohlenen Werten liegen.
Es müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um die langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen der Exposition gegenüber gebrauchten E-Zigaretten-Dämpfen aus zweiter Hand zu verstehen.
Gibt es einen Unterschied zwischen Vaping und Juuling?
Juuling bezieht sich auf das Dampfen mit einer bestimmten E-Zigarettenmarke. Es birgt die gleichen Gesundheitsrisiken wie das Dampfen.
Eine Juul ist eine dünne, rechteckige E-Zigarette, die über einen USB-Anschluss aufgeladen werden kann.
Die E-Flüssigkeit wird in einer Patrone namens Juulpod oder J-Pod geliefert und enthält normalerweise Nikotin.
Ist es wichtig, ob die Flüssigkeit Nikotin enthält?
Dampfen ist mit oder ohne Nikotin nicht sicher. Das Verdampfen von nikotinhaltigen Produkten erhöht jedoch das Suchtrisiko weiter.
Die Nikotinabhängigkeit ist eines der Hauptrisiken beim Dampfen mit Nikotin. Eine Studie aus dem Jahr 2015 legt nahe, dass Menschen, die mit Nikotin vapern, eher von Nikotin abhängig werden als Menschen, die ohne Nikotin vapern.
Das Dampfen mit Nikotin ist für junge Leute besonders riskant. Junge Menschen, die mit Nikotin rauchen, werden in Zukunft eher Zigaretten rauchen.
E-Zigaretten sind jedoch auch ohne Nikotin gesundheitlich bedenklich.
Nikotinfreier E-Saft enthält eine Reihe potenziell toxischer Chemikalien wie Grundflüssigkeiten und Aromastoffe.
Studien deuten darauf hin, dass nikotinfreies Dampfen die Atemwege reizen, Zelltod verursachen, Entzündungen auslösen und Blutgefäße schädigen kann.
Es müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um die Nebenwirkungen des nikotinfreien Dampfens zu verstehen.
Was ist mit dem Verdampfen von Marihuana oder CBD-Öl?
Wenn Sie Marihuana vapern, können folgende Nebenwirkungen auftreten:
- beeinträchtigte Koordination
- Gedächtnisstörungen
- Schwierigkeiten bei der Problemlösung
- Übelkeit und Erbrechen
- erhöhter Puls
- Abhängigkeit auf lange Sicht
Es gibt fast keine Forschung über die Nebenwirkungen von Vaping CBD. Einige der berichteten Nebenwirkungen der Verwendung von CBD-Öl sind jedoch:
- ermüden
- Reizbarkeit
- Übelkeit
Diese Nebenwirkungen sind in der Regel mild.
Marihuana- und CBD-E-Liquids enthalten normalerweise andere Chemikalien wie Basisflüssigkeiten oder Aromastoffe. Sie können ähnliche Nebenwirkungen wie nikotinfreie E-Zigaretten verursachen.
Ist flüssiger Geschmack wichtig?
Der flüssige Geschmack spielt eine Rolle. Einem Bericht von 2016 zufolge enthalten viele Vape-Flüssigkeiten Aromastoffe in Konzentrationen, die für den Benutzer ein Risiko darstellen können.
In einer weiteren Studie aus dem Jahr 2016 wurden mehr als 50 E-Saft-Aromen getestet. Die Forscher fanden heraus, dass 92 Prozent der Aromen auf eine von drei potenziell schädlichen Chemikalien getestet wurden: Diacetyl, Acetylpropionyl oder Acetoin.
Forscher einer Studie aus dem Jahr 2018 fanden heraus, dass Zimtaldehyd (in Zimt enthalten), O-Vanillin (in Vanille enthalten) und Pentandion (in Honig enthalten) alle toxische Wirkungen auf Zellen hatten.
Es ist schwierig, sicher zu wissen, welche Aromen Reizstoffe für die Atemwege enthalten, da die Inhaltsstoffe von Marke zu Marke unterschiedlich sind.
Um sicher zu gehen, sollten Sie die unten aufgeführten Aromen vermeiden:
- Mandel
- Brot
- verbrannt
- Beere
- Kampfer
- Karamell
- Schokolade
- Zimt
- Nelke
- Kaffee
- Zuckerwatte
- cremig
- fruchtig
- Kräuter-
- Marmelade
- nussig
- Ananas
- pudrig
- glühend heiß
- würzig
- Süss
- Thymian
- Tomate
- tropisch
- Vanille
- holzig
Gibt es bestimmte Zutaten zu vermeiden?
Wenn Sie über die Nebenwirkungen des Dampfens besorgt sind, sollten Sie die folgenden Inhaltsstoffe vermeiden:
- Acetoin
- Acetylpropionyl
- Acrolein
- Acrylamid
- Acrylnitril
- Benzaldehyd
- Zimtaldehyd
- Citral
- Crotonaldehyd
- Diacetyl
- Ethylvanillin
- Eukalyptol
- Formaldehyd
- o-Vanillin
- Pentandion (2,3-Pentandion)
- Propylenoxid
- Pulegone
- Vanillin
Die oben genannten Inhaltsstoffe sind bekannte Reizstoffe.
Gibt es andere Möglichkeiten, um Nebenwirkungen zu minimieren?
Wenn Sie über die nachteiligen Auswirkungen des Dampfens besorgt sind, versuchen Sie Folgendes:
Fragen Sie nach einer Liste der Zutaten
Wenden Sie sich an den Hersteller, um eine Liste der Inhaltsstoffe Ihrer Dampfflüssigkeit anzufordern. Wenn der Hersteller keine Liste der Inhaltsstoffe bereitstellen kann, kann dies ein Zeichen für ein nicht so sicheres Produkt sein.
Vermeiden Sie aromatisierte Vapussäfte
Nicht aromatisierte Vapussäfte enthalten weniger wahrscheinlich potenziell toxische Aromastoffe.
Nikotin verjüngen
Wenn Sie Vaping verwenden, um mit dem Rauchen aufzuhören, sollten Sie Ihre Nikotindosis schrittweise reduzieren. Der Übergang zu nikotinfreiem Dampfen kann Ihnen helfen, Nebenwirkungen zu minimieren.
Trinke ausreichend Flüssigkeit
Trinken Sie direkt nach dem Dämpfen Wasser, um Symptome wie Mundtrockenheit und Austrocknung zu vermeiden.
Putzen Sie Ihre Zähne danach
Um die oralen Nebenwirkungen nach dem Dampfen zu verringern, putzen Sie, um die Oberfläche Ihrer Zähne zu reinigen.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Es kann nicht schaden, mit einem Arzt oder einem anderen medizinischen Fachpersonal über die Risiken von Dämpfen zu sprechen, insbesondere wenn Sie bereits an einem chronischen Gesundheitszustand wie Asthma leiden.
Möglicherweise möchten Sie auch einen Termin mit einem Arzt vereinbaren, wenn Sie der Meinung sind, dass hinter neuen Symptomen wie Husten, Atembeschwerden oder erhöhter Herzfrequenz Dämpfe stecken.
