Das Leben mit einer chronischen Krankheit kann chaotisch, unvorhersehbar und körperlich und emotional herausfordernd sein. Fügen Sie einen langen Krankenhausaufenthalt für eine Fackel, Komplikation oder Operation hinzu und Sie sind möglicherweise am Ende Ihres Witzes.
Als Krieger von Morbus Crohn und Medizinstudent im 4. Jahr war ich sowohl Patient als auch Mediziner.
Hier sind einige Tipps zur Bewältigung, die ich unterwegs gelernt habe:
1. Bleiben Sie mit der Außenwelt in Verbindung
Das Verbringen von Zeit mit geliebten Menschen bricht den Tag ab, bringt so viel Lachen und lenkt von den Schmerzen und dem Stress eines Krankenhausaufenthaltes ab.
Unsere Lieben fühlen sich oft hilflos, wenn wir krank sind und fragen, was sie tun können, um zu helfen. Seien Sie ehrlich und lassen Sie sie Ihre Nägel malen oder bringen Sie Ihnen ein hausgemachtes Essen oder ein Malbuch für Erwachsene.
Wenn persönliche Besucher verboten sind, sind unsere Lieben nur einen Video-Chat entfernt. Wir können sie vielleicht nicht umarmen, aber wir können trotzdem über das Telefon lachen, virtuelle Spiele spielen und unsere Liebe zeigen.
2. Fragen Sie nach Ihrem eigenen Essen
Auf eine spezielle Diät oder Hassessen im Krankenhaus? In den meisten Krankenhausetagen können Patienten etikettierte Lebensmittel im Ernährungsraum aufbewahren.
Wenn Sie kein NPO sind (was bedeutet, dass Sie nichts oral einnehmen können) oder eine spezielle, im Krankenhaus vorgeschriebene Diät einhalten, können Sie normalerweise Ihr eigenes Essen mitbringen.
Ich persönlich befolge eine Mischung zwischen der spezifischen Kohlenhydratdiät und der Paläo-Diät, um meinen Morbus Crohn zu behandeln, und bevorzuge es, das Krankenhausessen nicht zu essen. Ich bitte meine Familie, den Kühlschrank mit Butternusskürbissuppe, einfachem Hühnchen, Putenfrikadellen und anderen Fackelfavoriten zu füllen, die ich fühle.
3. Nutzen Sie die Heilkunstdienste
Als Medizinstudent frage ich meine Patienten immer, ob sie von einer der verfügbaren Heilkünste wie Heilberührung, Reiki, Musiktherapie, Kunsttherapie und Haustiertherapie profitieren würden.
Therapiehunde sind die beliebtesten und bringen so viel Freude. Wenn Sie sich für Heilkunst interessieren, sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Team.
4. Machen Sie es sich bequem
Nichts macht mich mehr wie ein kranker Patient als das Tragen eines Krankenhauskleides. Tragen Sie Ihren eigenen bequemen Pyjama, Sweatshirt und Unterwäsche, wenn Sie können.
Button-down-Pyjama-Shirts und lose T-Shirts ermöglichen einen einfachen IV- und Port-Zugang. Alternativ können Sie das Krankenhauskleid oben und Ihre eigenen Hosen oder Krankenhauspeelings unten tragen.
Packen Sie auch Ihre eigenen Hausschuhe ein. Bewahren Sie sie neben Ihrem Bett auf, damit Sie sie schnell anziehen und Ihre Socken sauber und vom schmutzigen Krankenhausboden fernhalten können.
Sie können auch Ihre eigenen Decken, Laken und Kissen mitbringen. Eine warme, flauschige Decke und mein eigenes Kissen trösten mich immer und können ein langweiliges weißes Krankenzimmer aufhellen.
5. Bringen Sie Ihre eigenen Toilettenartikel mit
Ich weiß, wenn ich krank bin oder auf Reisen bin und kein Lieblingswaschmittel oder keine Lieblingsfeuchtigkeitscreme habe, fühlt sich meine Haut schmutzig an.
Das Krankenhaus bietet alle Grundlagen, aber wenn Sie Ihre eigenen mitbringen, fühlen Sie sich mehr wie Sie.
Ich empfehle, eine Tasche mit folgenden Gegenständen mitzubringen:
- Deodorant
- Seife
- Gesichtswäsche
- Feuchtigkeitscreme
- Zahnbürste
- Zahnpasta
- Shampoo
- Conditioner
- Trockenshampoo
Alle Krankenhausböden sollten Duschen haben. Wenn Sie Lust dazu haben, bitten Sie um Dusche. Durch das heiße Wasser und die dampfende Luft sollten Sie sich gesünder und menschlicher fühlen. Und vergessen Sie nicht Ihre Duschschuhe!
6. Stellen Sie Fragen und äußern Sie Ihre Bedenken
Stellen Sie während der Runden sicher, dass Ihre Ärzte und Krankenschwestern die medizinische Fachsprache in verständlichen Begriffen erklären.
Wenn Sie eine Frage haben, melden Sie sich (oder Sie können möglicherweise erst am nächsten Tag Fragen stellen).
Stellen Sie sicher, dass Sie den Medizinstudenten einsetzen, falls einer im Team ist. Der Student ist oft eine großartige Ressource, die die Zeit hat, sich zu setzen und Ihren Zustand, alle Verfahren und Ihren Behandlungsplan zu erklären.
Wenn Sie mit Ihrer Pflege unzufrieden sind, melden Sie sich. Auch wenn Sie etwas so Einfaches wie eine IV-Site stört, sagen Sie etwas.
Ich erinnere mich, dass ich eine Infusion an der Seite meines Handgelenks hatte, die jedes Mal schmerzhaft war, wenn ich mich bewegte. Dies war die zweite Ader, die wir versuchten, und ich wollte der Krankenschwester keine Unannehmlichkeiten bereiten, indem sie mich ein drittes Mal stecken ließ. Die Infusion störte mich so lange, dass ich die Krankenschwester schließlich bat, sie an einen anderen Ort zu verlegen.
Wenn Sie etwas stört und Ihre Lebensqualität beeinträchtigt, melden Sie sich. Ich hätte es früher tun sollen.
7. Bleiben Sie so gut wie möglich unterhalten
Langeweile und Erschöpfung sind zwei häufige Beschwerden im Krankenhaus. Mit häufigen Vitalwerten, Blutabnahmen am frühen Morgen und lauten Nachbarn können Sie möglicherweise nicht viel Ruhe bekommen.
Bringen Sie Ihren Laptop, Ihr Telefon und Ihre Ladegeräte mit, damit Sie die Zeit besser vertreiben können. Sie könnten von den Aktivitäten überrascht sein, die Sie von Ihrem Krankenzimmer aus ausführen können:
- Beobachten Sie die neuesten Netflix-Hits.
- Sehen Sie sich Ihre Lieblingsfilme noch einmal an.
- Laden Sie eine Meditations-App herunter.
- Tagebuch über deine Erfahrungen.
- Ein Buch lesen.
- Lerne stricken.
- Leihen Sie sich Videospiele und Filme aus dem Krankenhaus aus, falls verfügbar.
- Dekorieren Sie Ihr Zimmer mit Ihrer Kunst, erhalten Sie gute Karten und Fotos.
- Chatten Sie mit Ihrem Mitbewohner.
Wenn Sie in der Lage sind, bewegen Sie sich jeden Tag. Nehmen Sie Runden auf dem Boden; Fragen Sie Ihre Krankenschwester, ob es einen geduldigen Garten oder andere schöne Bereiche gibt, die Sie besuchen können. oder fangen Sie ein paar Strahlen draußen, wenn es warm ist.
8. Bitten Sie andere mit der gleichen Bedingung um Unterstützung
Unsere Familien und engen Freunde versuchen zu verstehen, was wir durchmachen, aber sie können es nicht wirklich ohne gelebte Erfahrung bekommen.
Wenn Sie nach anderen suchen, die mit Ihrer Krankheit leben, können Sie sich daran erinnern, dass Sie nicht allein auf dieser Reise sind.
Ich habe festgestellt, dass Online-Communities, die Authentizität und Positivität fördern, bei mir am meisten Anklang finden. Ich persönlich benutze Instagram, die Crohn's & Colitis Foundation und die IBD Healthline-App, um mit anderen zu sprechen, die viele der gleichen Schwierigkeiten durchmachen.
9. Sprechen Sie mit einem Berater
Im Krankenhaus sind die Emotionen stark. Es ist in Ordnung, traurig zu sein, zu weinen und verärgert zu sein. Oft reicht ein guter Schrei aus, um emotional wieder auf die Strecke zu kommen.
Wenn Sie jedoch wirklich Probleme haben, sollten Sie nicht alleine leiden müssen.
Depressionen und Angstzustände sind bei Menschen mit chronischen Erkrankungen häufig, und manchmal können Medikamente helfen.
Im Krankenhaus wird häufig eine tägliche Gesprächstherapie angeboten. Schämen Sie sich nicht für die Psychiatrie, die an Ihrer Pflege teilnimmt. Sie sind eine weitere Ressource, die Ihnen hilft, das Krankenhaus auf einer wunderbaren Heilungsreise zu verlassen.
Das Endergebnis
Wenn Sie mit einer Krankheit leben, die Sie dazu zwingt, mehr als Ihren angemessenen Teil der Zeit im Krankenhaus zu verbringen, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Es mag sich zwar nie endend anfühlen, aber wenn Sie tun, was Sie können, um sich wohl zu fühlen und für Ihre geistige Gesundheit zu sorgen, kann es sich ein wenig erträglicher anfühlen.
Jamie Horrigan ist eine Medizinstudentin im vierten Jahr, nur wenige Wochen vor Beginn ihres Studiums der Inneren Medizin. Sie ist eine leidenschaftliche Verfechterin von Morbus Crohn und glaubt fest an die Kraft der Ernährung und des Lebensstils. Wenn sie sich nicht um Patienten im Krankenhaus kümmert, finden Sie sie in der Küche. Für einige fantastische, glutenfreie, Paläo-, AIP- und SCD-Rezepte, Lifestyle-Tipps und um mit ihrer Reise Schritt zu halten, folgen Sie bitte ihrem Blog, Instagram, Pinterest, Facebook und Twitter.
