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Die meisten Menschen betrachten Kompressionsstrümpfe als etwas, das ältere Menschen tragen. Aber wenn Sie schwanger sind - besonders wenn Sie weiter kommen - werden Kompressionsstrümpfe zu Ihrer besten Freundin, um schmerzhafte Schwellungen in Ihren Beinen und Füßen zu lindern.
Wann sollten Sie sich für Kompressionsstrümpfe entscheiden und was sind die besten Optionen für jede Schwangerschaft? Lass uns eintauchen.
Vorteile von Kompressionsstrümpfen während der Schwangerschaft
Während Sie zu Beginn Ihrer Schwangerschaft möglicherweise keine Kompressionsstrümpfe benötigen, sollten Sie unbedingt die Kompression sicher anwenden, wenn Sie das Ende Ihres zweiten Trimesters und das gesamte dritte Trimester erreichen.
Kompressionsstrümpfe können helfen:
Schwellung reduzieren
Wenn man bedenkt, dass Ihr Körper während der Schwangerschaft etwa 50 Prozent mehr Körperflüssigkeit und Blut produziert, ist es nicht verwunderlich, dass Sie möglicherweise eine Schwellung haben. Und dies kann zu Schmerzen oder Beschwerden führen.
Kompressionsstrümpfe oder Strümpfe können dank des leichten Zusammendrückens der Beine dazu beitragen, Schwellungen zu reduzieren. Und das bedeutet weniger Unbehagen, besonders wenn Sie den ganzen Tag auf den Beinen sind.
Komprimierungsstufen
Normalerweise gibt es Kompressionsstrümpfe in fünf Kompressionsstufen (gemessen in einer Druckeinheit):
- 8–15 mmHg
- 15–20 mmHg
- 20–30 mmHg
- 30–40 mmHg
- 40–50 mmHg
Je kleiner die Komprimierungsstufe, desto leichter sind die Effekte. Sie werden feststellen, dass alle Socken in unserem Leitfaden im Bereich von 15 bis 20 mmHg liegen. Dies ist ideal für die durchschnittliche Person - einschließlich schwangerer Frauen -, die Schwellungen und Beinschmerzen lindern möchte. Sie sind auch am besten geeignet, wenn Sie sie längere Zeit tragen möchten.
Sie können jedoch von einer Kompression von 20–30 mmHg profitieren, wenn Sie eine mäßigere Schwellung haben. Wenn Sie eine starke Schwellung haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich für eine höhere Kompressionsstufe entscheiden.
Verbesserung der Durchblutung
Wenn Sie schwanger sind, kann der Anstieg der Hormone die Wahrscheinlichkeit einer Blutgerinnung erhöhen und zu anderen Erkrankungen wie einer tiefen Venenthrombose (DVT) führen. Dies liegt daran, dass Ihre wachsende Gebärmutter mehr Druck auf Ihre Venen ausüben kann. Kompressionsstrümpfe können jedoch dazu beitragen, Blutgerinnsel oder Ansammlungen zu verhindern.
Schmerzen lindern
Eine häufige Beschwerde von schwangeren Frauen - besonders wenn sie weiter kommen - ist, dass ihre Beine ständig wund oder schmerzhaft sind. Durch die Verbesserung der Durchblutung können Kompressionsstrümpfe auch dazu beitragen, Schmerzen zu lindern.
Krampfadern minimieren
Niemand mag Krampfadern - die dunkelvioletten oder blauen Venen, die sich an Ihren Beinen zeigen. Sie treten auf, wenn die Klappen in Ihren Venen nicht richtig funktionieren, und sind eine häufige Nebenwirkung der Schwangerschaft. Kompressionsstrümpfe und Strümpfe sollen jedoch die Durchblutung verbessern und das Auftreten von Krampfadern minimieren oder verhindern.
Wie wir die besten Kompressionsstrümpfe ausgewählt haben
Wenn Sie noch nie Kompressionsstrümpfe gekauft haben, können Sie möglicherweise nicht die richtige Kompressionsstufe für Ihre schmerzenden Schwangerschaftsbeine auswählen. Bei der Auswahl unserer Top-Picks haben wir uns auf folgende Funktionen konzentriert:
- sanfte Kompression
- Leichtes Anziehen
- Kundenbewertungen
- Preis
Preisführer
Alle diese Socken kosten weniger als 35 US-Dollar, die Mehrheit weniger als 20 US-Dollar.
- $ = unter 20 $
- $$ = $ 20– $ 35
Am besten für Reisen
Fernweh MadeMother Mutterschaft Kompressionsstrümpfe
Preis: $
Während die meisten Socken in unserer Anleitung 15 bis 20 mmHg haben, weisen diese einen abgestuften Kompressionsbereich mit 15 bis 20 mmHg in der Mitte und der Wade und 25 bis 30 mmHG in den Füßen und im Knöchel auf. Und besonders bequeme Manschetten graben sich nicht in Ihre Beine ein - besonders wenn Sie längere Zeit auf einem Flug oder in einem Auto sitzen.
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Am besten für den täglichen Gebrauch
Blueenjoy Kompressionsstrümpfe
Preis: $
Diese Socken bieten eine sanfte Kompression von 15 bis 20 mm Hg, die dazu beiträgt, Schwellungen zu minimieren, ohne über längere Zeit Beschwerden zu verursachen. Da diese Socken nicht zu eng sind, sind sie ideal für Erstkomprimierungsbenutzer.
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Bestes Budget
Charmante Kompressionsstrümpfe
Preis: $
Niemand möchte immer wieder das gleiche Paar Socken tragen - besonders wenn sie so wichtig sind wie Kompressionssocken. Diese Socken werden in einem erschwinglichen Dreierpack mit der empfohlenen Kompression von 15 bis 20 mmHg geliefert. Sie können aus einer Vielzahl von Mustern und Farben auswählen, die Ihnen die Freiheit geben, bis hin zu Ihren Socken stilvoll zu bleiben.
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Shuteli Open Toe Kompressionsstrümpfe
Preis: $
Wenn Sie die Idee von Kompressionsstrümpfen mögen, aber es hassen, Ihre Zehen eingeschlossen zu haben, sind diese eine großartige Alternative. Das dünne und dennoch feste Material ist atmungsaktiv, aber Ihre Zehen sind heraus - also perfekt für wärmeres Wetter.
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Am besten einfach
Lemon Hero Kompressionsstrümpfe mit Reißverschluss
Preis: $
Kompressionsstrümpfe sind bekannt dafür, dass sie schwer anzuziehen sind. Aber Lemon Hero hat eine Problemumgehung mit einem offenen Zehen-Design geschaffen, das sich auf Reißverschlüsse stützt, um sie sicher und bequem um Ihre Waden zu bringen. Anstatt sie aufzurollen, können Sie einfach Ihre Füße hineinschieben und sie hochziehen - und sie haben einen Reißverschlussschutz, der Ihre Beine vor dem Einklemmen schützt.
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Am besten in Mode
FuelMeFoot Copper Compression Socks
Preis: $
Nicht jeder möchte ein Paar Kompressionssocken, die langweilig schreien und wie etwas aus einer Apotheke aussehen. Die FuelMeFoot Copper Compression Socks sind eine stilvolle und effektive Punktzahl! Wir mögen auch, dass diese Kniestrümpfe eine leichte Kompression und infundierte Kupferionen aufweisen, um den Geruch zu reduzieren.
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JS LifeStyle Kompressionsstrümpfe
Preis: $
Kanalisieren Sie Ihr inneres 80er-Jahre-Kind mit drei Paar hell gemusterten Kompressionssocken, die vollständig röhrenförmig sind. Diese abgestuften Kompressionssocken haben ein Gewicht von 15 bis 20 mmHg, sind aber leicht gewebt. Sie eignen sich daher perfekt für jede Jahreszeit und für diejenigen, die die meiste Zeit im Freien verbringen möchten.
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Beste Pracht
Kompressionssocken aus Baumwolle von VIM & VIGR
Preis: $$
Diese Socken sind zwar die teuerste Option in unserem Reiseführer, aber super bequem, sodass Sie sie den ganzen Tag tragen können. Wir wissen besonders zu schätzen, dass sie sich leicht aufrollen lassen und in vielen einzigartigen Farben und Mustern erhältlich sind.
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Was Sie beim Kauf von Kompressionsstrümpfen beachten sollten
Beachten Sie beim Einkauf nicht nur eine sanfte Komprimierungsstufe, sondern auch Folgendes:
Dimensionierung
Kompressionssocken haben eine ähnliche Größe wie normale Socken. Sie werden feststellen, dass sie normalerweise in Schriftgrößen angeboten werden, die Ihrer Schuhgröße entsprechen sollen. In unserem Handbuch gibt es die meisten Socken in zwei Größen: klein / mittel und groß / x-groß.
Bestätigen Sie die Größentabelle immer mit einer bestimmten Marke, um die Größenkompatibilität zu gewährleisten, bevor Sie ein Paar Kompressionssocken kaufen.
Komfort
Das Ziel jeder Kompressionssocke ist sanfte Unterstützung und Druck. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beine unangenehm zusammengedrückt werden oder der Stoff in Ihre Haut eindringt und Spuren hinterlässt (autsch!), Ist die Kompression zu stark und Sie sollten sich für eine leichtere Kompressionsstufe entscheiden oder diese Socken ganz auslassen.
Denken Sie daran: Obwohl Kompressionsstrümpfe für längere Tragezeiten ausgelegt sind, wird schwangeren Frauen nicht empfohlen, sie im Bett zu tragen.
Benutzerfreundlichkeit
Normalerweise können Sie keine Kompressionssocken anziehen wie ein normales Paar Socken. Die meisten Kompressionssocken müssen auf Ihren Beinen gerollt werden, ähnlich wie bei einer Strumpfhose, jedoch auf ganz bestimmte Weise. Denken Sie daran, dass das Beugen und Aufrollen von Socken oder Strümpfen am Ende Ihrer Schwangerschaft erheblich schwieriger wird!
Einige Marken bieten Pull-On-Modelle mit Reißverschlüssen an - eine großartige Alternative für schwangere Frauen!
Kosten gegen Wert
Kompressionsstrümpfe kosten im Vergleich zu normalen Socken deutlich mehr. Aber auch in unserem Handbuch finden Sie, dass einige Marken Multi-Packs anbieten, während andere nur als einzelne Paare gekauft werden können.
Das wegnehmen
Es gibt keinen Grund, sich über schmerzhafte Schwellungen oder schmerzende Beine zu quälen, nur weil Sie schwanger sind. Kompressionsstrümpfe oder -socken können einen großen Beitrag zur Linderung dieser Art von Schmerzen während der Schwangerschaft leisten, sofern Sie die richtige Kompressionsstufe auswählen und sie richtig tragen.
